Beweging
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fmindful-foetsen.jpg)
Mindful naar je werk fietsen: zo doe je dat (straks even oefenen)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fwijn.webp)
Oké, wijn-yoga is een feit en het komt nu ook naar Nederland
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpexels-photo-843519-e1624632819108.jpeg)
De beste ‘wellness podcasts’ over slaap, voeding en meer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fpexels-jonathan-borba-2994028.jpg)
Tips van een personal trainer over sporten tijdens de zwangerschap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fsamantha-gades-EOx9rRsB6pc-unsplash.jpg)
Drukke week? Zo leer je je zorgen loslaten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fpexels-photo-4754146-e1652170461723.jpeg)
7 positieve veranderingen die ik onderga tijdens de voorbereidingen rondom mijn kickbokswedstrijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2FAA-3.png)
Zo maak je je hoofd leeg tijdens het hardlopen: mindful running in 5 stappen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fpexels-photo-3759659.jpeg)
Yogalerares Anat Geiger over tot jezelf komen, omgaan met boosheid en écht stilzitten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2F_vjvlne0twi.jpg)
Gedachten zijn krachten: hoe je door visualisatie beter kunt presteren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fpexels-photo-6551070-1-e1643213756901.jpeg)
Een verhaal over de strijd tegen de kilo’s: wat het met je doet en wat je leert over jezelf
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F11%2Fhbuwvlcytna.jpg)
Voor mensen die veel zittend werk doen: met deze oefening krijg je een pijnvrije en soepele rug
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fochtendroutine.jpeg)
Met deze tips begin je stressvrij aan je ochtendroutine