Beweging
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F05%2Fform-679328-unsplash-e1556801017460.jpg)
Waarom je nu écht aan yoga wilt beginnen (ook als je niet zweverig bent)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fteymur-gahramanov-107579-unsplash.jpg)
Waarom je ‘s ochtends moe wakker wordt (en waarom dat niet altijd door te weinig slaap komt)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2FGettyImages-976966798-e1555060620149.jpg)
Yoga vanuit een hangmat: dit is hoe een klasje ‘aerial yoga’ eraan toegaat
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2Fniezen-01.png)
Kan je niezen met je ogen open?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2Fsteven-lelham-342930-unsplash.jpg)
Wat doet een marathon lopen met je lichaam?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2FAA.png)
Hoeveel stappen we per dag moeten zetten volgens wetenschappers
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2FYogastarsigns.jpg)
Welke yogapose hoort bij jouw sterrenbeeld?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fpexels-photo-5384615-e1636638582649.jpeg)
Meditatie kan je beter maken in sporten (ja, echt)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fpan-xiaozhen-347184-unsplash.jpg)
Doe elke dag een dansje! (dit is waarom)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2FKantoorbaan-Met-deze-stretches-hou-je-de-spieren-soepel-e1707316972100.jpg)
Volg deze korte stretch routines dagelijks bij last van stijve spieren (het helpt!)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fraka-rachgo-276831.jpg)
Wat moet je nou echt eten voor het hardlopen?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fann-danilina-746262-unsplash-e1548778636359.jpg)
We mochten een slaapexpert (en neurofysioloog) het hemd van het lijf vragen