Beweging
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2FAA-11.png)
Yoga nidra: een extreem ontspannen manier om op te laden (+leer de methode zelf!)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fphoto-1541534741688-6078c6bfb5c5.jpeg)
Spierpijn na het sporten: is dat nou goed of juist niet?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fjames-barr-uNyv2CdcdSY-unsplash.jpg)
Met deze 3 tips doe je de gehate burpee moeiteloos
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2FAA-9.png)
Een uitleg van de bewegingsleer Qigong en hoe het je weer in balans kan brengen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fphoto-1568480141617-bcd372dbf18b.jpeg)
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je je rug kraakt?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fpexels-photo-3881012-e1597148262449.jpeg)
Last van stijve schouders? Dit zijn 12 verlichtende schouderstretches
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2FAA-2.png)
Deze yogapose wil je dagelijks doen voor het krijgen van sterke buikspieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fpexels-photo-2385569-e1596634707579.jpeg)
Waarom je vaker na het eten wilt wandelen (juist als je hartstikke vol zit)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fphoto-1530021545655-276a6d4dc6ad.jpeg)
Sporten op een lege maag: wel of juist niet doen?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fkaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash.jpg)
Waarom yoga levensverbeterende krachten heeft (volgens de wetenschap)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fdavid-hofmann-klWtuMJE8Ho-unsplash.jpg)
Foam rolling? Zo doe je het (in een paar simpele stappen uitgelegd)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Factiviteit-adolescent-bedrijvigheid-blijdschap-347135.jpg)
Waarom je misselijk kan worden na een work-out