Beweging
-
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je je rug kraakt?
-
Last van stijve schouders? Dit zijn 12 verlichtende schouderstretches
-
Deze yogapose wil je dagelijks doen voor het krijgen van sterke buikspieren
-
Waarom je vaker na het eten wilt wandelen (juist als je hartstikke vol zit)
-
Sporten op een lege maag: wel of juist niet doen?
-
Waarom yoga levensverbeterende krachten heeft (volgens de wetenschap)
-
Foam rolling? Zo doe je het (in een paar simpele stappen uitgelegd)
-
Waarom je misselijk kan worden na een work-out
-
Hoe een (korte) strandwandeling wonderen kan doen voor je gezondheid
-
Een intervaltraining voor beginners (voor in de sportschool of buiten)
-
Bedrock’s Thuis Retraite: yoga-sessie van Equal Yoga (+ win 4 x een 10-rittenkaart!)
-
Feeling moody? Door deze eenvoudige aanpak krijg je een beter humeur