Beweging
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2Fpexels-photo-7032841-e1623402714939.jpeg)
Wat kunnen we leren van tai chi?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fpexels-toni-ph-1834391-e1621349383531.jpg)
Dit is het lichaamsdeel dat we steevast overslaan tijdens onze work-out
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fyoga-poses-meer-energie.jpg)
Deze 10 yogaposes zorgen voor een instant energie boost
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fboost-brein-beste-sport.jpg)
Deze work-out is een geweldige booster voor je brein
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fpexels-min-an-1234035-e1618325747928.jpg)
Deze Japanse vorm van yoga wakkert je meridianen aan
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-cottonbro-5741294-1.jpg)
Waarom sporten zo ontzettend goed is voor je brein
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-elly-fairytale-3822630-e1616595765194.jpg)
Een fijne yogaflow voor een betere spijsvertering
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-rfstudio-3820448-e1616494272738.jpg)
3 spirituele yoga-oefeningen voor buiten in de natuur
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-anna-shvets-4557398.jpg)
Vergeet je polsen en je onderarmen niet de stretchen (met deze oefeningen)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-photo-5365910-e1614255646847.jpeg)
Even een ommetje maken? Zo haal je nóg meer uit je dagelijkse wandeling
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-orest-sv-1821694-e1614161188876.jpg)
Waarom je een high krijgt van hardlopen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-ketut-subiyanto-4473608.jpg)
Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper