Beweging
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-elly-fairytale-3822630-e1616595765194.jpg)
Een fijne yogaflow voor een betere spijsvertering
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-rfstudio-3820448-e1616494272738.jpg)
3 spirituele yoga-oefeningen voor buiten in de natuur
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-anna-shvets-4557398.jpg)
Vergeet je polsen en je onderarmen niet de stretchen (met deze oefeningen)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-photo-5365910-e1614255646847.jpeg)
Even een ommetje maken? Zo haal je nóg meer uit je dagelijkse wandeling
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-orest-sv-1821694-e1614161188876.jpg)
Waarom je een high krijgt van hardlopen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-ketut-subiyanto-4473608.jpg)
Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2FHeader_schaatsen-1.jpg)
Waarom we door het dolle heen raken als we weer kunnen schaatsen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2Fhormoonyoga.jpg)
Hormoonyoga: yup, it’s a thing (hoe werkt het precies?)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fsport-motivatie.jpg)
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten (en skip je nooit een workout)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-photo-5104773-e1611858790564.jpeg)
De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2Fpexels-elle-hughes-1549196.jpg)
Surfen het nieuwe yoga? Waarom de sport goed is voor je lichaam en geest
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2FNaamloos-2-Hersteld-Hersteld.png)
Veel thuis? 5 manieren om te blijven bewegen tijdens de lockdown