Malu Kirschbaum Liefde & Seks 16 mrt 2025, 10:27

Leestijd: 4 minuten

Wat is slow dating (en 5 tips om deze trend onder de knie te krijgen)?

Tegenwoordig moet alles snel-snel-snel. Van werkdeadlines tot het bestellen van UberEats en het fietsen op e-bikes. Het is geen verrassing dat daten hetzelfde lot ondergaat. Swipen, ghosten, kortstondige flirts en vluchtige connecties zijn de norm geworden. Maar zijn we niet juist op zoek naar oprechte en betekenisvolle connecties? Yes, please! Door middel van slow dating kun jij jezelf behoeden van een dating burn-out.

Na slow living, slow working en slow travelling, is slow dating de volgende trend die we massaal gaan omarmen.

Dating burn-out

Heb je veel kortstondige dates achter elkaar gehad en ben je he-le-maal klaar met daten en de oppervlakkigheid van dating apps? Dan kan het zijn dat je last hebt van een zogenaamde kunnen ‘dating burn-out’.

Je voelt je moe van de eindeloze chats zonder diepgang, de dates zonder toekomst en het gevoel dat je meer aan het ‘shoppen’ bent dan aan het zoeken naar een echte connectie. Klinkt herkenbaar? Dan is slow dating misschien precies wat je nodig hebt.

Aandacht, diepgang en oprecht interesse

Het biedt een fijn alternatief voor de gejaagde datingwereld. Het stelt je in staat om échte verbindingen te maken zonder de druk om direct te beslissen. In plaats van te focussen op kwantiteit, richt slow dating zich op kwaliteit: aandacht, diepgang en oprechte interesse.

Dit helpt niet alleen om teleurstellingen te verminderen, maar maakt het daten zelf een stuk leuker en waardevoller. Je leert mensen kennen op een authentieke manier, zonder je te laten meeslepen door de vluchtige dynamiek van swipes en oppervlakkige gesprekken.

5 tips voor slow dating

Deze trend zet zich in 2025 steeds sterker door en draait om het tegenovergestelde van oppervlakkige connecties: oprechte, diepgaande relaties. Geen emotioneel consumentisme meer, maar bewuste, betekenisvolle ontmoetingen.

Wil je weten hoe je slow dating onder de knie krijgt? De date experts van Tinder geven vijf tips om je op weg te helpen.

1. Begin met een ‘emotional cleanse’

Voordat je de wereld van slow dating instapt, is het tijd om jezelf te resetten. Reflecteer op je eerdere relaties en datingervaringen. Wat werkte wel? Wat niet? Welke patronen zie je steeds terugkomen? Schrijf op wat je écht zoekt in een partner en wees eerlijk over wat je nodig hebt. Dit helpt je niet alleen om bewuster te daten, maar voorkomt ook dat je dezelfde fouten blijft maken. Slow dating begint bij jezelf: wees selectief met je tijd en energie.

2. Vind de place to be

Een date in een café met een drankje? Dat past niet binnen slow dating. Wil je iemand echt leren kennen, kies dan een setting die dat mogelijk maakt. Denk aan een museumbezoek, een wandeling in de natuur of een kookworkshop. Door een activiteit samen te doen, zie je meteen hoe iemand omgaat met nieuwe situaties en ontstaat er een meer natuurlijke dynamiek. Bovendien voelt het minder als een sollicitatiegesprek en meer als een ontspannen ontmoeting.

3. Geduld is een schone zaak

Vergeet de Hollywood-romantiek waarin liefde op het eerste gezicht de norm is. Echte connectie heeft tijd nodig om te groeien. Slow dating draait om het proces en niet om de uitkomst. Gun jezelf de ruimte om iemand te leren kennen en forceer geen gevoelens. Soms duurt het een paar weken (of maanden!) voordat de vonk overslaat – en dat is helemaal prima. Door geduldig te zijn, geef je ook jezelf de kans om te voelen of iemand écht bij je past.

4. Begin met een ‘sincerity journal’

Wat zijn jouw kernwaarden? Wat vind je écht belangrijk in een relatie? Welke eigenschappen zoek je in een partner? Door dit op te schrijven in een ‘sincerity journal’ (of op z’n Nederlands: een oprechtheidsdagboek), dwing je jezelf om bewuste keuzes te maken. Dit helpt je niet alleen om gerichter te daten, maar voorkomt ook dat je blijft hangen in relaties die eigenlijk niet goed voor je zijn.

5. Oefen ‘friendly closure’

Niet iedere date zal eindigen in een sprookjesrelatie – en dat is oké. Maar hoe je een ontmoeting afsluit, zegt veel over hoe je met anderen én met jezelf omgaat. In plaats van iemand te ghosten of vaag af te wimpelen, kun je kiezen voor een respectvolle afsluiting. Laat de ander weten dat je geen klik voelt, maar waardeert dat jullie elkaar hebben ontmoet. Dit creëert niet alleen een gezondere datingcultuur, maar helpt je ook om zelfbewuster en empathischer te zijn.

Geef liefde de tijd

Slow dating is geen trend die even komt aanwaaien, maar een bewuste keuze voor meer oprechtheid en minder haast in de liefde. Door de tijd te nemen, jezelf te kennen en mindful te daten, vergroot je de kans op een betekenisvolle connectie. Dus gooi die datingapps niet meteen weg, maar gebruik ze slimmer – en vooral langzamer. Want liefde mag best even de tijd nemen.

Singles get ready, dit zijn de dating trends van 2025