Malu Kirschbaum Betere wereld 31 okt 2023, 08:32

Leestijd: 5 minuten

Waarom minder willen ons meer oplevert (in 7 stappen)

Met onze drang naar luxe, vrijheid en gemak, helpen we langzaam de wereld naar de knoppen. Onze ongebreidelde, dolgedraaide groei komt met een prijs en het is nu tijd om die prijs onder ogen te zien. We moeten streven naar ‘goed genoeg’ en ontdekken hoe minder willen ons eigenlijk meer kan opleveren. Dat vindt ook Onno Aerden, journalist en auteur van het boek De bevrijdende rijkdom van goed genoeg.

Hiermee wil hij mensen inspireren om niet meer te streven naar meer en sneller, maar te gaan voor een zogenaamd ‘driesterrenleven’.

Klimaatprobleem erkennen

Voor dit boek moest Onno met de billen bloot. Hij heeft namelijk als geen ander flink geprofiteerd van alle kansen en overvloed de afgelopen vijftig jaar. Jarenlang schreef hij als ‘Man van de Wereld’ een column in FD Persoonlijk en daarvoor was hij hoofdredacteur van het tijdschrift Miljonair.

Inmiddels leven we in het staartje van die uitbundige tijd van groei, waarin alles mogelijk leek en we al ons geld konden besteden aan duizelingwekkende hoeveelheden nieuwe producten en diensten. Het zorgde voor gigantische problemen in het klimaat en het is nu tijd om die prijs onder ogen te zien.

Is er niets aan te doen?

Onno: “De gedachte dat ik mijn verantwoordelijkheid moest nemen en best een stap terug zou kunnen zetten, vormde de basis van dit boek. Dit verhaal gaat ervan uit dat we gevoelens van onbetrokkenheid, onmacht en moedeloosheid kunnen inruilen voor een veel aangenamer gevoel: dat het ons lukt om zelf het ijzer te helpen buigen.”

Hij oppert om niet langer te denken: ‘Er is niets aan te doen’, maar dit om te draaien naar: ‘is er niets aan te doen?’ De vraag is dan natuurlijk hoe dat ons gaat lukken. En wat maakt nou precies dat we hier zijn aanbeland, op die rare plek waar onbehagen en onvermogen elkaar raken?

Steeds meer burn-outs

In onze moderne maatschappij worden we vaak overspoeld door het idee dat we altijd meer moeten nastreven. Meer geld, meer spullen, meer succes, meer status. Het lijkt alsof ‘meer’ gelijkstaat aan ‘geluk’, maar is dat werkelijk zo? Onno betoogt dat dit verlangen naar meer ons niet per se gelukkiger maakt, maar eerder gestrest en onvervuld laat.

Hij benadrukt dat het najagen van materiële zaken en status vaak leidt tot een constante cyclus van stress en ontevredenheid. We werken harder en harder om meer te bereiken, maar blijven hunkeren naar wat we nog niet hebben. Dit leiden tot steeds meer mentale en fysieke gezondheidsproblemen, zoals burn-outs.

Goed genoeg is genoeg

In plaats van eindeloos te streven naar ‘meer’, stelt Onno voor om te richten op wat hij noemt een ‘driesterrenleven’. Dit betekent dat we ons concentreren op wat echt belangrijk is, op wat ons voldoening en geluk brengt, en niet per se op wat de maatschappij ons voorschrijft.

Een ‘driesterrenleven’ draait om het vinden van balans en tevredenheid in het hier en nu. Het betekent genieten van de kleine dingen, koesteren van relaties en investeren in onze fysieke en mentale gezondheid. Het idee is om te beseffen dat ‘goed genoeg’ vaak precies dat is: goed genoeg. We hoeven niet voortdurend op zoek te zijn naar meer om ons gelukkig te voelen.

Consuminderen

Het najagen van overmatige consumptie en het vergaren van bezittingen heeft een enorme impact op onze planeet. De constante druk om te kopen en bezitten leidt tot overconsumptie, verspilling en milieuschade.

Onno’s ‘driesterrenleven’ spoort ons aan om bewuste keuzes te maken en te waarderen wat we hebben. Minder consumeren en meer genieten van de natuurlijke wereld om ons heen is een positieve stap in de richting van een duurzamere levensstijl.

In 7 stappen naar een driesterrenleven

Terug naar de vraag ‘hoe gaat dat ons lukken?’. Volgens Onno is het tamelijk eenvoudig en vraagt het enkel om zeven belangrijke mentale stappen.

1. Observeren: Probeer de rode vlaggen om je heen waar te nemen door wél het nieuws te volgen, ook al doet dat soms pijn.
2. Bewust worden: Besef dat alles met elkaar verbonden is en jij zelf wel degelijk een sleutel in handen hebt om bij te dragen aan een betere wereld.
3. Jezelf harnassen: Zet jezelf schrap tegen kritische en cynische mensen uit je omgeving.
4. Durven kiezen: Beperk het aantal opties die je jezelf toestaat, in plaats van nóg beter, mooier, interessanter dan hetgeen je van plan was te kiezen (of nu al hebt).
5. Gedrag ontwikkelen én vasthouden: Probeer structuur en logica aan te brengen in je driesterrengedrag, door je keuzes als consument een tijdje bij te houden en ook de overwegingen die aan die keuzes ten grondslag liggen op te schrijven.
6. Uitdragen: Probeer mensen om je heen te mobiliseren en creëer een olievlek van gedragsverandering.
7. Samenwerken: Omarm de ideeën van like-minded mensen, probeer nieuwe manieren uit om de wereld om je heen in te richten, ga
   zitten met andere veranderaars, inspireer elkaar met verhalen die je bent tegengekomen en met je eigen successen.

De bevrijdende rijkdom van goed genoeg is een verfrissende tegenhanger van de voortdurende roep om ‘meer’ en ‘sneller’ in onze maatschappij. Het benadrukt dat streven naar ‘goed genoeg’ ons kan bevrijden van de druk om altijd meer te willen.

Dit geldt niet alleen voor persoonlijke tevredenheid, maar heeft ook positieve gevolgen voor onze relatie met anderen en de planeet. De boodschap van het ‘driesterrenleven’ kan een waardevolle gids zijn om een gelukkiger en duurzaam leven na te streven.

Minder digitaal, meer leven: 5x tips om je schermtijd vandaag nog te verminderen