Yoga

Psyche 20 aug 2019, 06:00

Fijne yoga en ademhalingsoefeningen voor als je gestresst bent op werk
Verzorging 6 aug 2019, 06:00

Bedrock ontdekt Nederland: 5 fijne yogaretreats lekker dichtbij huis
Welzijn 2 aug 2019, 06:00

Yoga in Haarlem? Dit zijn onze 5 favoriete yogascholen
Verzorging 28 jul 2019, 06:00

5 rustgevende yogaretreats in Europa die de moeite waard zijn
Psyche 25 jul 2019, 06:00

Namasté: wat betekent het en wat bedoelen we ermee?
Welzijn 9 jul 2019, 06:00

Energiedip in de middag? Door deze simpele oefening krijg je weer energie
Beweging 27 jun 2019, 06:00

De fijnste yogascholen in Rotterdam op een rijtje
Verzorging 15 jun 2019, 06:00

Naar-bed-gaan-rituelen van doorgewinterde yogi’s (om écht lekker te slapen)
Psyche 14 mei 2019, 06:00

Yoga is meer dan alleen houdingen: dit zijn 4 belangrijke leefregels
Welzijn 5 mei 2019, 06:00

Onze 5 favoriete yogascholen in Amsterdam op een rijtje
Beweging 4 mei 2019, 06:00

Waarom je nu écht aan yoga wilt beginnen (ook als je niet zweverig bent)
Column 23 apr 2019, 06:00

Yoga vanuit een hangmat: dit is hoe een klasje ‘aerial yoga’ eraan toegaat

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Fijne yoga en ademhalingsoefeningen voor als je gestresst bent op werk

Bedrock ontdekt Nederland: 5 fijne yogaretreats lekker dichtbij huis

Yoga in Haarlem? Dit zijn onze 5 favoriete yogascholen

5 rustgevende yogaretreats in Europa die de moeite waard zijn

Namasté: wat betekent het en wat bedoelen we ermee?

Energiedip in de middag? Door deze simpele oefening krijg je weer energie

De fijnste yogascholen in Rotterdam op een rijtje

Naar-bed-gaan-rituelen van doorgewinterde yogi’s (om écht lekker te slapen)

Yoga is meer dan alleen houdingen: dit zijn 4 belangrijke leefregels

Onze 5 favoriete yogascholen in Amsterdam op een rijtje

Waarom je nu écht aan yoga wilt beginnen (ook als je niet zweverig bent)

Yoga vanuit een hangmat: dit is hoe een klasje ‘aerial yoga’ eraan toegaat

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen