Yoga

Zelfliefde 20 mei 2020, 06:00

Wat kundalini yoga ons leert over onze kritische stem (en iedereen heeft ‘m)
Welzijn 17 mei 2020, 06:00

Welke invloed heb je zelf op je vruchtbaarheid? (deel 3)
Welzijn 14 mei 2020, 06:00

Yes: yoga is goed voor je immuunsysteem
Beweging 30 apr 2020, 06:00

Deze yoga-serie kun je doen om je immuunsysteem te verbeteren
Welzijn 1 apr 2020, 06:00

Probeer deze yogaposes zodat je je kunt openstellen voor de nieuwe energie van de lente
Beweging 26 mrt 2020, 06:00

Yogascholen dicht? Geen probleem met deze 8 yoga work-out video’s
Welzijn 9 feb 2020, 06:00

Wil je een betere nachtrust? Volgens onderzoek wil je dan deze yogapose doen
Psyche 18 jan 2020, 06:00

Bikram op Netflix legt de (duistere) geschiedenis van yogaguru Bikram bloot
Welzijn 31 dec 2019, 06:00

Waarom mindfulness goed is voor kinderen (en je er niet jong genoeg mee kunt beginnen)
Welzijn 22 dec 2019, 06:00

Hoe oogyoga je kan helpen bij het verminderen van vermoeide ogen
Welzijn 17 dec 2019, 06:00

5 yoga poses die helpen tegen de emotionele kater
Welzijn 25 sep 2019, 06:00

6 fijne stretch-oefeningen als je last hebt van stijve schouders

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Wat kundalini yoga ons leert over onze kritische stem (en iedereen heeft ‘m)

Welke invloed heb je zelf op je vruchtbaarheid? (deel 3)

Yes: yoga is goed voor je immuunsysteem

Deze yoga-serie kun je doen om je immuunsysteem te verbeteren

Probeer deze yogaposes zodat je je kunt openstellen voor de nieuwe energie van de lente

Yogascholen dicht? Geen probleem met deze 8 yoga work-out video’s

Wil je een betere nachtrust? Volgens onderzoek wil je dan deze yogapose doen

Bikram op Netflix legt de (duistere) geschiedenis van yogaguru Bikram bloot

Waarom mindfulness goed is voor kinderen (en je er niet jong genoeg mee kunt beginnen)

Hoe oogyoga je kan helpen bij het verminderen van vermoeide ogen

5 yoga poses die helpen tegen de emotionele kater

6 fijne stretch-oefeningen als je last hebt van stijve schouders

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen