Yoga

Welzijn 25 jan 2021, 06:00

Veel thuis? 5 manieren om te blijven bewegen tijdens de lockdown
Welzijn 9 dec 2020, 06:00

Tijd voor een nieuwe yoga-outfit? Dit zijn 7 duurzame yogamerken
Psyche 20 nov 2020, 06:00

Heerlijke rituelen voor thuis waar je nu éíndelijk tijd voor hebt
Beweging 7 nov 2020, 06:00

Een perfecte yoga sequence voor de donkere dagen
Beweging 1 nov 2020, 06:00

34 niet-yogi gedachten die tijdens yoga stiekem door je hoofd schieten
Beweging 19 okt 2020, 06:00

Karaokeyoga: meezingen tijdens de downward facing dog
Luistervoer 24 sep 2020, 09:00

Bedrock Talks: Yoga Nidra en de helende werking van je (onder)bewustzijn
Psyche 27 aug 2020, 06:00

Yoga kan helpen om angsten te bestrijden, wijst nieuw onderzoek uit
Welzijn 10 aug 2020, 06:00

Deze yogapose wil je dagelijks doen voor het krijgen van sterke buikspieren
Beweging 31 jul 2020, 06:00

Waarom yoga levensverbeterende krachten heeft (volgens de wetenschap)
Welzijn 20 jun 2020, 06:00

Yoga-oefeningen voor als je veel achter je bureau (of keukentafel) zit
Beweging 16 jun 2020, 06:00

Bedrock’s Thuis Retraite: yoga-sessie van Equal Yoga (+ win 4 x een 10-rittenkaart!)

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Veel thuis? 5 manieren om te blijven bewegen tijdens de lockdown

Tijd voor een nieuwe yoga-outfit? Dit zijn 7 duurzame yogamerken

Heerlijke rituelen voor thuis waar je nu éíndelijk tijd voor hebt

Een perfecte yoga sequence voor de donkere dagen

34 niet-yogi gedachten die tijdens yoga stiekem door je hoofd schieten

Karaokeyoga: meezingen tijdens de downward facing dog

Bedrock Talks: Yoga Nidra en de helende werking van je (onder)bewustzijn

Yoga kan helpen om angsten te bestrijden, wijst nieuw onderzoek uit

Deze yogapose wil je dagelijks doen voor het krijgen van sterke buikspieren

Waarom yoga levensverbeterende krachten heeft (volgens de wetenschap)

Yoga-oefeningen voor als je veel achter je bureau (of keukentafel) zit

Bedrock’s Thuis Retraite: yoga-sessie van Equal Yoga (+ win 4 x een 10-rittenkaart!)

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen