Yoga

Welzijn 26 jul 2021, 06:00

5 yogahoudingen waar je je bed niet voor uit hoeft
Beweging 12 jul 2021, 06:00

7 yogaposes om je balans en stabiliteit te oefenen
Beweging 4 jul 2021, 06:00

Face Yoga: de manier om je gezicht gezond en vitaal te houden
Welzijn 22 jun 2021, 06:00

Fertility yoga: deze 4 poses kunnen je helpen om zwanger te worden
Psyche 17 jun 2021, 06:00

Waarom ‘trucjes’ als yoga en wandelen niet werken tegen stress en onrust
Beweging 24 mei 2021, 06:00

Deze 10 yogaposes zorgen voor een instant energie boost
Reizen 27 apr 2021, 06:00

Geen verre reis deze zomer? Ga op surf- en yogavakantie aan je eigen kust
Welzijn 15 apr 2021, 06:00

Deze Japanse vorm van yoga wakkert je meridianen aan
Welzijn 26 mrt 2021, 06:00

Een fijne yogaflow voor een betere spijsvertering
Beweging 24 mrt 2021, 06:00

3 spirituele yoga-oefeningen voor buiten in de natuur
Welzijn 23 mrt 2021, 06:00

Vergeet je polsen en je onderarmen niet de stretchen (met deze oefeningen)
Welzijn 24 feb 2021, 06:00

Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

5 yogahoudingen waar je je bed niet voor uit hoeft

7 yogaposes om je balans en stabiliteit te oefenen

Face Yoga: de manier om je gezicht gezond en vitaal te houden

Fertility yoga: deze 4 poses kunnen je helpen om zwanger te worden

Waarom ‘trucjes’ als yoga en wandelen niet werken tegen stress en onrust

Deze 10 yogaposes zorgen voor een instant energie boost

Geen verre reis deze zomer? Ga op surf- en yogavakantie aan je eigen kust

Deze Japanse vorm van yoga wakkert je meridianen aan

Een fijne yogaflow voor een betere spijsvertering

3 spirituele yoga-oefeningen voor buiten in de natuur

Vergeet je polsen en je onderarmen niet de stretchen (met deze oefeningen)

Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen