Yoga

Welzijn 12 jan 2022, 06:00

Last van stijve hamstrings? Met deze fijne yogaflow maak je ze weer soepel
Welzijn 12 dec 2021, 06:00

7 fijne yogaposes die perfect zijn voor elke hardloper
Psyche 8 dec 2021, 06:00

Hotspot in Rotterdam: Kula voor een biertje na de yogales en spiritualiteit met een knipoog
Reizen 8 dec 2021, 06:00

De mooiste en meest spirituele plekken in Portugal
Spiritualiteit 21 nov 2021, 06:00

Wat ik leerde tijdens het Silent Retreat bij Mandali in Italië
Welzijn 3 nov 2021, 06:00

Deze fijne yoga pose is een goede hip opener én geeft je meer balans
Welzijn 31 okt 2021, 06:00

In gesprek yoga-icoon met Tara Stiles over haar nieuwste boek (deel 2)
Welzijn 24 okt 2021, 06:00

In gesprek met yoga-icoon Tara Stiles over haar nieuwste boek (deel 1)
Psyche 7 okt 2021, 06:00

Yoga nidra: wat is het eigenlijk precies?
Psyche 10 sep 2021, 06:00

Dipje tijdens werk? Deze bewegingen geven je mental health een boost
Welzijn 1 aug 2021, 06:00

Met deze nieuwe vorm van yoga wordt je energiesysteem opgeschoond
Welzijn 26 jul 2021, 06:00

5 yogahoudingen waar je je bed niet voor uit hoeft

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Last van stijve hamstrings? Met deze fijne yogaflow maak je ze weer soepel

7 fijne yogaposes die perfect zijn voor elke hardloper

Hotspot in Rotterdam: Kula voor een biertje na de yogales en spiritualiteit met een knipoog

De mooiste en meest spirituele plekken in Portugal

Wat ik leerde tijdens het Silent Retreat bij Mandali in Italië

Deze fijne yoga pose is een goede hip opener én geeft je meer balans

In gesprek yoga-icoon met Tara Stiles over haar nieuwste boek (deel 2)

In gesprek met yoga-icoon Tara Stiles over haar nieuwste boek (deel 1)

Yoga nidra: wat is het eigenlijk precies?

Dipje tijdens werk? Deze bewegingen geven je mental health een boost

Met deze nieuwe vorm van yoga wordt je energiesysteem opgeschoond

5 yogahoudingen waar je je bed niet voor uit hoeft

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen