Yoga

Beweging 5 dec 2022, 06:03

Voor de yogi’s: zó doe je de perfecte chaturanga
Beweging 24 nov 2022, 06:01

Iyengar yoga: waarbij alles draait om precisie en alignment van je lichaam
Welzijn 23 nov 2022, 11:08

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen
Duurzaamheid 21 nov 2022, 06:02

Hét ‘sustainable living retreat’ dat we iedereen aanraden
Psyche 16 nov 2022, 11:27

Met deze verrassende filosofie zorg je voor meer tevredenheid in je leven
Psyche 13 nov 2022, 12:56

Hoe ontwikkel je meer zelfdiscipline? (volgens de yogafilosofie)
Welzijn 6 nov 2022, 11:00

Ademhalen voor minder stress en meer energie
Welzijn 27 okt 2022, 06:00

De 5 fijnste winter retreats in Europa
Betere wereld 7 sep 2022, 06:00

Deze boomhut in de jungle van Brazilië is geïnspireerd op een yogapose
Zelfliefde 30 aug 2022, 06:00

Hoe ontwikkel je meer compassie?
Zelfliefde 21 aug 2022, 06:00

Waarom yoga zoveel meer is dan houdingen doen op een matje
Reizen 21 aug 2022, 06:00

Get zen – de 5 fijnste yoga retreats op het Indonesische eiland Bali

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Voor de yogi’s: zó doe je de perfecte chaturanga

Iyengar yoga: waarbij alles draait om precisie en alignment van je lichaam

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen

Hét ‘sustainable living retreat’ dat we iedereen aanraden

Met deze verrassende filosofie zorg je voor meer tevredenheid in je leven

Hoe ontwikkel je meer zelfdiscipline? (volgens de yogafilosofie)

Ademhalen voor minder stress en meer energie

De 5 fijnste winter retreats in Europa

Deze boomhut in de jungle van Brazilië is geïnspireerd op een yogapose

Hoe ontwikkel je meer compassie?

Waarom yoga zoveel meer is dan houdingen doen op een matje

Get zen – de 5 fijnste yoga retreats op het Indonesische eiland Bali

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen