Yoga

Zelfliefde 16 apr 2019, 06:00

Tips voor yoga tijdens je menstruatie (+ do’s en don’ts)
Welzijn 28 mrt 2019, 06:00

Welke yogapose hoort bij jouw sterrenbeeld?
Welzijn 1 mrt 2019, 06:00

Volg deze korte stretch routines dagelijks bij last van stijve spieren (het helpt!)
Psyche 13 feb 2019, 06:00

Deze ademhalingstechnieken zorgen voor een fysieke en emotionele healing
Psyche 2 jan 2019, 06:00

De betekenis van de lotus (die misschien wel op je yogamatje staat)
Welzijn 14 nov 2018, 09:10

5 manieren om Ayurveda te gebruiken om gezonder te eten
Welzijn 9 aug 2018, 06:00

Yoga: hoe pak je de draad weer op? Deze tips helpen je de mat op
Welzijn 11 jul 2018, 06:00

Zo start je je ochtend als een Kundalini yogi
Psyche 26 jun 2018, 06:00

Niet lekker in je vel? Probeer eens pratyahara (een eeuwenoude yogaoefening)
Welzijn 16 nov 2017, 12:39

Oké, wijn-yoga is een feit en het komt nu ook naar Nederland
Psyche 21 jun 2017, 06:00

Wat India ons leerde over yoga (en wat wij hen teruggaven)
Luistervoer 28 mrt 2017, 06:00

Podcast: Hoe dan? met meditatiedocent Maarten van Huijstee

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ‘s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Tips voor yoga tijdens je menstruatie (+ do’s en don’ts)

Welke yogapose hoort bij jouw sterrenbeeld?

Volg deze korte stretch routines dagelijks bij last van stijve spieren (het helpt!)

Deze ademhalingstechnieken zorgen voor een fysieke en emotionele healing

De betekenis van de lotus (die misschien wel op je yogamatje staat)

5 manieren om Ayurveda te gebruiken om gezonder te eten

Yoga: hoe pak je de draad weer op? Deze tips helpen je de mat op

Zo start je je ochtend als een Kundalini yogi

Niet lekker in je vel? Probeer eens pratyahara (een eeuwenoude yogaoefening)

Oké, wijn-yoga is een feit en het komt nu ook naar Nederland

Wat India ons leerde over yoga (en wat wij hen teruggaven)

Podcast: Hoe dan? met meditatiedocent Maarten van Huijstee

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen