Stress

Psyche 27 jan 2021, 06:00

5 manieren om stress te voorkomen (dan hoef je er ook niet mee te dealen)
Psyche 12 jan 2021, 06:00

Hoe komt het dat je aan het einde van een drukke dag behoefte hebt aan een glaasje?
Psyche 1 jan 2021, 06:00

Het verschil tussen een burn-out en overspannen zijn
Psyche 21 dec 2020, 06:00

Angstig voor een sollicitatiegesprek of een date? Dit is het voordeel
Psyche 14 dec 2020, 06:00

Denk je dat je overprikkeld bent? Dit zijn de symptomen
Psyche 13 dec 2020, 06:00

Wordt het te veel? 6 tips die helpen wanneer je snel overprikkeld bent
Psyche 10 dec 2020, 06:00

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)
Psyche 10 dec 2020, 06:00

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton
Verzorging 30 nov 2020, 06:00

Hoe stress ervoor zorgt dat je minder voedingsstoffen opneemt
Welzijn 19 nov 2020, 06:00

Waarom (een beetje) stress eigenlijk hartstikke gezond is
Psyche 17 nov 2020, 06:00

Breath in and out… 7 natuurlijke remedies tegen stress
Psyche 8 nov 2020, 06:00

Feeling stressed? Relax: een aantal oefeningen om direct te ontspannen

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

5 manieren om stress te voorkomen (dan hoef je er ook niet mee te dealen)

Hoe komt het dat je aan het einde van een drukke dag behoefte hebt aan een glaasje?

Het verschil tussen een burn-out en overspannen zijn

Angstig voor een sollicitatiegesprek of een date? Dit is het voordeel

Denk je dat je overprikkeld bent? Dit zijn de symptomen

Wordt het te veel? 6 tips die helpen wanneer je snel overprikkeld bent

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton

Hoe stress ervoor zorgt dat je minder voedingsstoffen opneemt

Waarom (een beetje) stress eigenlijk hartstikke gezond is

Breath in and out… 7 natuurlijke remedies tegen stress

Feeling stressed? Relax: een aantal oefeningen om direct te ontspannen

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs