Stress

Werk 4 mei 2021, 06:00

We werken nu een jaar remote: zo blijf je connected, blij én productief
Psyche 20 apr 2021, 06:00

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen
Relatie 13 apr 2021, 06:00

Vanaf volgende week: 5 dagen in je lunchbreak gratis The School of Life Talks volgen
Welzijn 26 mrt 2021, 06:00

Feeling stressed? 5 manieren om lichamelijke spanning kwijt te raken
Psyche 23 mrt 2021, 06:00

De ochtend- en avondroutine van Obama toen hij president was (en hoe het zijn mentale gezondheid hielp)
Psyche 9 mrt 2021, 06:00

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen
Welzijn 24 feb 2021, 06:00

Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper
Psyche 22 feb 2021, 06:00

Hou je niet van de kleur geel? Dan ben je waarschijnlijk gestrest
Psyche 11 feb 2021, 06:00

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme
Welzijn 10 feb 2021, 06:00

Last van slaapverlamming? Zo kom je ervan af
Psyche 9 feb 2021, 06:00

Plan dagelijks een piekerkwartiertje in en je zult beter slapen
Welzijn 1 feb 2021, 06:00

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

We werken nu een jaar remote: zo blijf je connected, blij én productief

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen

Vanaf volgende week: 5 dagen in je lunchbreak gratis The School of Life Talks volgen

Feeling stressed? 5 manieren om lichamelijke spanning kwijt te raken

De ochtend- en avondroutine van Obama toen hij president was (en hoe het zijn mentale gezondheid hielp)

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen

Waarom je vaker een forward fold wilt doen aldus deze neurowetenschapper

Hou je niet van de kleur geel? Dan ben je waarschijnlijk gestrest

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme

Last van slaapverlamming? Zo kom je ervan af

Plan dagelijks een piekerkwartiertje in en je zult beter slapen

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs