Stress

Psyche 2 jun 2022, 06:00

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen
Betere wereld 28 mei 2022, 06:00

Het effect van een capsule garderobe op je mood
Psyche 23 mei 2022, 06:00

De nasleep van burn-out: hoe herstel je daar op een gezonde manier van?
Psyche 5 mei 2022, 06:00

Ja, Mercury Retrograde kan je slaap beïnvloeden. En wel zó
Verzorging 2 mei 2022, 06:00

Smile! Zo krijg je een stralend en gezond gebit op een natuurlijke manier
Psyche 27 apr 2022, 06:00

7 manieren om beter met stress te leren dealen
Psyche 26 apr 2022, 06:00

Hoe je stress kunt omzetten in jouw voordeel
Welzijn 9 apr 2022, 06:00

Zo laat je je lijf juist vóór je werken, in plaats van tegen je
Psyche 5 apr 2022, 06:00

Laten we het eens over de schaduwkanten van succes hebben
Psyche 31 mrt 2022, 06:00

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen
Zelfliefde 29 mrt 2022, 06:00

Wetenschap: zó belangrijk is knuffelen voor de mens
Welzijn 28 mrt 2022, 10:00

Vaak een hoge ademhaling? Zó ga je terug van een hoge naar een lage ademhaling

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen

Het effect van een capsule garderobe op je mood

De nasleep van burn-out: hoe herstel je daar op een gezonde manier van?

Ja, Mercury Retrograde kan je slaap beïnvloeden. En wel zó

Smile! Zo krijg je een stralend en gezond gebit op een natuurlijke manier

7 manieren om beter met stress te leren dealen

Hoe je stress kunt omzetten in jouw voordeel

Zo laat je je lijf juist vóór je werken, in plaats van tegen je

Laten we het eens over de schaduwkanten van succes hebben

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen

Wetenschap: zó belangrijk is knuffelen voor de mens

Vaak een hoge ademhaling? Zó ga je terug van een hoge naar een lage ademhaling

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs