Stress

Psychologie 4 apr 2023, 09:56

4 grote veroorzakers van emotionele ontstekingen waar we niet genoeg over praten
Psyche 7 mrt 2023, 13:03

Hoe krijg je weer motivatie om dingen te doen?
Welzijn 23 feb 2023, 12:18

5 tips om stress te verminderen in 5 minuten
Welzijn 1 feb 2023, 15:04

5 goede en simpele gewoontes om je mood te verbeteren en stress te verlagen
Welzijn 27 jan 2023, 11:03

3 tips voor als je ‘s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen (van een Stanford professor)
Psyche 5 jan 2023, 06:07

Een pleidooi waarom we allemaal wat minder mogen doen dit jaar
Psyche 19 dec 2022, 06:04

Adem in, adem uit… 5 tips om te dealen met de stressvolle feestdagen
Psychologie 8 dec 2022, 06:02

Waarom worden we toch zo gestresst van verhuizen? + mindful verhuistips
Welzijn 9 nov 2022, 10:00

Wat is huidfulness en hoe kun je het trainen?
Welzijn 6 nov 2022, 11:00

Ademhalen voor minder stress en meer energie
Psyche 2 nov 2022, 06:00

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?
Welzijn 31 okt 2022, 06:00

Gadver, waarom stinkt mijn zweet opeens zo erg?

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

4 grote veroorzakers van emotionele ontstekingen waar we niet genoeg over praten

Hoe krijg je weer motivatie om dingen te doen?

5 tips om stress te verminderen in 5 minuten

5 goede en simpele gewoontes om je mood te verbeteren en stress te verlagen

3 tips voor als je ‘s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen (van een Stanford professor)

Een pleidooi waarom we allemaal wat minder mogen doen dit jaar

Adem in, adem uit… 5 tips om te dealen met de stressvolle feestdagen

Waarom worden we toch zo gestresst van verhuizen? + mindful verhuistips

Wat is huidfulness en hoe kun je het trainen?

Ademhalen voor minder stress en meer energie

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?

Gadver, waarom stinkt mijn zweet opeens zo erg?

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs