Stress

Psychologie 18 okt 2023, 06:47

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)
Welzijn 17 okt 2023, 10:46

Waar is voetreflexologie goed voor?
Welzijn 11 okt 2023, 10:13

Het aaien van andermans honden geeft een boost aan je gezondheid
Psyche 20 sep 2023, 11:30

Wat is NLP en hoe kan het jouw leven verbeteren?
Zelfliefde 13 sep 2023, 14:19

Hoe krijg je je leven weer op de rit na narcistisch misbruik?
Psyche 6 sep 2023, 07:35

Ben je een echte stresskip? 6 tips om stressbestendiger te worden
Persoonlijke verhalen 30 aug 2023, 12:12

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’
Seks 16 aug 2023, 15:42

Gevoelens van angst en stress? Seks kan de oplossing zijn
Zelfliefde 2 jul 2023, 07:36

Dit is hoe je de “Sunday Scaries” kunt tegengaan
Psychologie 21 jun 2023, 10:16

Burn-Out Brandweer wil het aantal burn-outs in Nederland blussen
Welzijn 15 mei 2023, 13:16

Gelukspsycholoog Josje Smeets: hoe beïnvloedt je menstruatiecyclus je geluksgevoel?
Psychologie 9 mei 2023, 13:45

Heeft aanstekelijke werkstress een effect op jouw relatie?

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Waar is voetreflexologie goed voor?

Het aaien van andermans honden geeft een boost aan je gezondheid

Wat is NLP en hoe kan het jouw leven verbeteren?

Hoe krijg je je leven weer op de rit na narcistisch misbruik?

Ben je een echte stresskip? 6 tips om stressbestendiger te worden

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’

Gevoelens van angst en stress? Seks kan de oplossing zijn

Dit is hoe je de “Sunday Scaries” kunt tegengaan

Burn-Out Brandweer wil het aantal burn-outs in Nederland blussen

Gelukspsycholoog Josje Smeets: hoe beïnvloedt je menstruatiecyclus je geluksgevoel?

Heeft aanstekelijke werkstress een effect op jouw relatie?

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs