Stress

Psyche 13 feb 2019, 06:00

Deze ademhalingstechnieken zorgen voor een fysieke en emotionele healing
Psyche 31 jan 2019, 06:00

Waarom schrijven je hoofd rustig maakt (met oefening)
Welzijn 22 jan 2019, 06:00

Wat diep ademhalen doet met je lichaam (spoiler: het heeft helende krachten)
Psyche 6 jan 2019, 06:00

Waarom je zou moeten ploeteren in je moestuin om stress te verminderen
Verzorging 26 nov 2018, 06:00

Last van stress? Deze anti-stress tips helpen je om rustig te blijven
Seks 18 nov 2018, 06:00

Hoe seks kan zorgen voor minder stress en angsten (6 redenen om het meer te doen)
Psyche 22 okt 2018, 06:00

Heb je moeite met keuzes maken? Probeer deze tool eens
Psyche 20 sep 2018, 06:00

Waarom binge-eten we eigenlijk (én wat doet het met ons?)
Psyche 14 sep 2018, 06:00

Voor in je agenda: ‘Rust nemen’ (en met deze tips gaat het je lukken)
Welzijn 11 sep 2018, 06:00

Overwerken is dus écht slecht voor je gezondheid blijkt uit dit onderzoek
Psyche 28 jul 2018, 06:00

Besluiteloos? Met deze 3 strategieën maak je makkelijker keuzes
Psyche 7 mei 2018, 06:00

Tips om van autorijden een minder stressvolle ervaring te maken

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Deze ademhalingstechnieken zorgen voor een fysieke en emotionele healing

Waarom schrijven je hoofd rustig maakt (met oefening)

Wat diep ademhalen doet met je lichaam (spoiler: het heeft helende krachten)

Waarom je zou moeten ploeteren in je moestuin om stress te verminderen

Last van stress? Deze anti-stress tips helpen je om rustig te blijven

Hoe seks kan zorgen voor minder stress en angsten (6 redenen om het meer te doen)

Heb je moeite met keuzes maken? Probeer deze tool eens

Waarom binge-eten we eigenlijk (én wat doet het met ons?)

Voor in je agenda: ‘Rust nemen’ (en met deze tips gaat het je lukken)

Overwerken is dus écht slecht voor je gezondheid blijkt uit dit onderzoek

Besluiteloos? Met deze 3 strategieën maak je makkelijker keuzes

Tips om van autorijden een minder stressvolle ervaring te maken

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs