Stress

Werk 28 mei 2019, 06:00

Leer geld los te zien van succes door te achterhalen welk geldtype jij bent
Verzorging 3 mei 2019, 06:00

Waarom je ‘s ochtends moe wakker wordt (en waarom dat niet altijd door te weinig slaap komt)
Zelfliefde 1 mei 2019, 06:00

Waarom je beter kan stoppen met ongezond eten als je geen tijd hebt voor zelfliefde
Welzijn 30 apr 2019, 06:00

Dit is de beste manier om te ademen als je in paniek bent
Psyche 28 apr 2019, 06:00

Dit zijn de 8 misverstanden rondom een burn-out
Verzorging 20 apr 2019, 06:00

Fiets nú naar de bloemenwinkel, want bloemen zijn gezonder voor je dan je dacht
Psyche 3 apr 2019, 06:00

Gestrest? Zo tackle je een paniekreactie in 4 stappen
Psychologie 3 apr 2019, 06:00

Hoe kan je een goede vriend(in) zijn als je zelf even door de sh*t gaat?
Psychologie 1 apr 2019, 06:00

We zijn niet lui, we zijn gewoon bang
Psyche 31 mrt 2019, 06:00

Zo ben je er voor iemand die paniekaanvallen heeft
Zelfliefde 17 mrt 2019, 06:00

Nog single? Zo bereid je je alvast voor op een lange relatie
Welzijn 26 feb 2019, 06:00

Altijd moe? Misschien ligt het aan één van deze oorzaken

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Leer geld los te zien van succes door te achterhalen welk geldtype jij bent

Waarom je ‘s ochtends moe wakker wordt (en waarom dat niet altijd door te weinig slaap komt)

Waarom je beter kan stoppen met ongezond eten als je geen tijd hebt voor zelfliefde

Dit is de beste manier om te ademen als je in paniek bent

Dit zijn de 8 misverstanden rondom een burn-out

Fiets nú naar de bloemenwinkel, want bloemen zijn gezonder voor je dan je dacht

Gestrest? Zo tackle je een paniekreactie in 4 stappen

Hoe kan je een goede vriend(in) zijn als je zelf even door de sh*t gaat?

We zijn niet lui, we zijn gewoon bang

Zo ben je er voor iemand die paniekaanvallen heeft

Nog single? Zo bereid je je alvast voor op een lange relatie

Altijd moe? Misschien ligt het aan één van deze oorzaken

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs