Stress

Psyche 10 sep 2019, 06:00

Stresss! Deze 7 tekens kun je maar beter niet negeren (een burn-out ligt misschien op de loer)
Welzijn 10 sep 2019, 06:00

Er zijn 7 fysieke tekenen dat je (veel) te veel stress hebt en even op adem moet komen
Werk 5 sep 2019, 06:00

Niet aangenomen voor een baan? Dit kan de reden zijn
Welzijn 4 sep 2019, 06:00

Een spoedcursus in stress: zo verlaag je het stresshormoon cortisol
Psyche 20 aug 2019, 06:00

Fijne yoga en ademhalingsoefeningen voor als je gestresst bent op werk
Psyche 16 aug 2019, 06:00

De kunst van het niks doen: zo belangrijk is het
Psyche 6 aug 2019, 06:00

Waarom veel tabbladen open hebben een marteling is voor je brein
Zelfliefde 1 aug 2019, 06:00

Who run the world? Hormones!
Psyche 7 jul 2019, 06:00

Hoe dopamine je gelukkig maakt (en hoe je het stofje aanwakkert)
Psyche 2 jul 2019, 06:00

Voldoende rust nemen is zó belangrijk (en dit is waarom)
Psyche 29 jun 2019, 06:00

Met deze tips zul je beter met stress kunnen dealen
Welzijn 26 jun 2019, 06:00

Hoofdpijn? Deze DIY lavendellimonade kan helpen

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Stresss! Deze 7 tekens kun je maar beter niet negeren (een burn-out ligt misschien op de loer)

Er zijn 7 fysieke tekenen dat je (veel) te veel stress hebt en even op adem moet komen

Niet aangenomen voor een baan? Dit kan de reden zijn

Een spoedcursus in stress: zo verlaag je het stresshormoon cortisol

Fijne yoga en ademhalingsoefeningen voor als je gestresst bent op werk

De kunst van het niks doen: zo belangrijk is het

Waarom veel tabbladen open hebben een marteling is voor je brein

Who run the world? Hormones!

Hoe dopamine je gelukkig maakt (en hoe je het stofje aanwakkert)

Voldoende rust nemen is zó belangrijk (en dit is waarom)

Met deze tips zul je beter met stress kunnen dealen

Hoofdpijn? Deze DIY lavendellimonade kan helpen

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs