Stress

Column 23 okt 2019, 06:00

De keerzijde van mindfulness en meditatie (we verleggen het maatschappelijke probleem)
Werk 23 okt 2019, 06:00

Is het altijd druk op je werk? Zo zorg je voor minder stress op de werkvloer
Welzijn 22 okt 2019, 06:00

Een opgeblazen gevoel door te veel stress (een stressbuik)? Zo werkt dat
Psychologie 20 okt 2019, 06:00

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?
Psyche 17 okt 2019, 06:00

Niet zo stressbestendig? 6 tips om beter om te gaan met stress
Zelfliefde 11 okt 2019, 06:00

9 x de beste selfhelp-adviezen die je ooit zult krijgen
Psyche 1 okt 2019, 06:00

Steeds meer jongeren zijn eenzaam, en dit kan jij doen om te helpen
Relatie 1 okt 2019, 06:00

Stress heeft impact op de mensen om je heen, leggen therapeuten uit
Zelfliefde 29 sep 2019, 06:00

Waarom elke vrouw ooit een retreat zou moeten volgen
Welzijn 16 sep 2019, 06:00

Voel je je angstig en gestrest? Dit voedsel kan helpen
Column 15 sep 2019, 06:00

Burn-out: mijn mooiste cadeau in een lelijke verpakking
Psyche 11 sep 2019, 06:00

Heb jij een verborgen burn out?

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

De keerzijde van mindfulness en meditatie (we verleggen het maatschappelijke probleem)

Is het altijd druk op je werk? Zo zorg je voor minder stress op de werkvloer

Een opgeblazen gevoel door te veel stress (een stressbuik)? Zo werkt dat

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?

Niet zo stressbestendig? 6 tips om beter om te gaan met stress

9 x de beste selfhelp-adviezen die je ooit zult krijgen

Steeds meer jongeren zijn eenzaam, en dit kan jij doen om te helpen

Stress heeft impact op de mensen om je heen, leggen therapeuten uit

Waarom elke vrouw ooit een retreat zou moeten volgen

Voel je je angstig en gestrest? Dit voedsel kan helpen

Burn-out: mijn mooiste cadeau in een lelijke verpakking

Heb jij een verborgen burn out?

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs