Stress

Psychologie 24 jan 2020, 06:00

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)
Psychologie 23 jan 2020, 06:00

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)
Psyche 23 jan 2020, 06:00

Wat het over jou als persoon zegt als je gevoelig bent voor ASMR
Welzijn 16 jan 2020, 06:00

Last van je buik? Een wandeling in de buitenlucht zou zomaar kunnen helpen
Psyche 15 jan 2020, 06:00

Tekenen dat het allemaal even too much is (en wat te doen)
Werk 8 jan 2020, 06:00

We zouden vaker een dagje vrij moeten nemen (zo haal je er het meeste uit)
Psyche 18 dec 2019, 06:00

Een plotselinge schoonmaakbui? Dat komt niet omdat we het huis zo graag schoon willen
Psyche 2 dec 2019, 06:00

Hoe serieus zijn de gevolgen van stress? 10 redenen waarom je stress wilt vermijden
Psyche 18 nov 2019, 06:00

De 5 mooiste lessen van een burn-out
Psyche 17 nov 2019, 06:00

Hoe ik door een familieopstelling uit mijn burn-out kwam (long read)
Werk 13 nov 2019, 06:00

Zo zorg je als millennial voor werkgeluk (ook als je géén motiverende manager hebt)
Psyche 7 nov 2019, 06:00

Dit is wat je moet weten over (omgaan met) stress

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)

Wat het over jou als persoon zegt als je gevoelig bent voor ASMR

Last van je buik? Een wandeling in de buitenlucht zou zomaar kunnen helpen

Tekenen dat het allemaal even too much is (en wat te doen)

We zouden vaker een dagje vrij moeten nemen (zo haal je er het meeste uit)

Een plotselinge schoonmaakbui? Dat komt niet omdat we het huis zo graag schoon willen

Hoe serieus zijn de gevolgen van stress? 10 redenen waarom je stress wilt vermijden

De 5 mooiste lessen van een burn-out

Hoe ik door een familieopstelling uit mijn burn-out kwam (long read)

Zo zorg je als millennial voor werkgeluk (ook als je géén motiverende manager hebt)

Dit is wat je moet weten over (omgaan met) stress

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs