Stress

Psyche 2 apr 2020, 06:00

Doe dit elke dag zes minuten en verminder je stressgevoel (geen meditatie)
Welzijn 26 mrt 2020, 08:42

Waarom bijten we eigenlijk op onze nagels als we gestrest zijn?
Column 5 mrt 2020, 06:00

Toen de wereld stopte met draaien en mijn burn-out het overnam
Zelfliefde 4 mrt 2020, 06:00

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)
Psyche 6 feb 2020, 06:00

Waarom we zijn verslaafd aan ‘druk’ zijn (en hoe we hier vanaf komen)
Psyche 5 feb 2020, 06:00

Niet lekker in je vel? Dit is wat bloesemtherapie kan doen
Psyche 2 feb 2020, 06:00

6 mentale hacks om met stress te kunnen omgaan
Welzijn 2 feb 2020, 06:00

Endorfine boost? 8 manieren om zelf het gelukshormoon aan te maken
Verzorging 30 jan 2020, 06:00

Waarom je altijd ziek wordt als je vakantie of weekend hebt
Psyche 27 jan 2020, 06:00

Hoe een halt toeroepen aan steeds maar meer willen? Gelukspsycholoog Josje geeft tips
Psychologie 24 jan 2020, 06:00

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)
Psychologie 23 jan 2020, 06:00

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Doe dit elke dag zes minuten en verminder je stressgevoel (geen meditatie)

Waarom bijten we eigenlijk op onze nagels als we gestrest zijn?

Toen de wereld stopte met draaien en mijn burn-out het overnam

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)

Waarom we zijn verslaafd aan ‘druk’ zijn (en hoe we hier vanaf komen)

Niet lekker in je vel? Dit is wat bloesemtherapie kan doen

6 mentale hacks om met stress te kunnen omgaan

Endorfine boost? 8 manieren om zelf het gelukshormoon aan te maken

Waarom je altijd ziek wordt als je vakantie of weekend hebt

Hoe een halt toeroepen aan steeds maar meer willen? Gelukspsycholoog Josje geeft tips

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs