Stress

Psyche 10 jul 2020, 06:00

Je verveelt je kapot op werk en denkt dat je gek wordt: heb je een bore-out?
Psyche 1 jul 2020, 06:00

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?
Werk 30 jun 2020, 06:00

Je kan elk moment van de dag productief zijn en andere mythes over productiviteit ontkracht
Verzorging 24 jun 2020, 06:00

De heilzame werking van lavendel (met 3 simpele DIY’s)
Psyche 19 jun 2020, 06:00

Zo overleef je een traumatische gebeurtenis (+ het belangrijke verschil tussen levensbedreigend en niet levensbedreigend)
Psyche 5 mei 2020, 06:00

We hebben minder empathie dan vroeger, en hier komt dat door
Welzijn 3 mei 2020, 06:00

Vruchtbaarheid: welke invloed heb jij er zelf op? (deel 1)
Psyche 29 apr 2020, 06:00

Heb je een down gevoel? Probeer deze dingen eens
Psyche 24 apr 2020, 06:00

Rust in je hoofd! Zo filter je inkomende prikkels
Psyche 15 apr 2020, 06:00

Hoe ik 3 keer een burn-out kreeg dankzij een verkeerde diagnose
Welzijn 11 apr 2020, 06:00

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering
Psychologie 11 apr 2020, 06:00

Waarom iedereen angstig is, en wat we ervan kunnen leren

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Je verveelt je kapot op werk en denkt dat je gek wordt: heb je een bore-out?

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?

Je kan elk moment van de dag productief zijn en andere mythes over productiviteit ontkracht

De heilzame werking van lavendel (met 3 simpele DIY’s)

Zo overleef je een traumatische gebeurtenis (+ het belangrijke verschil tussen levensbedreigend en niet levensbedreigend)

We hebben minder empathie dan vroeger, en hier komt dat door

Vruchtbaarheid: welke invloed heb jij er zelf op? (deel 1)

Heb je een down gevoel? Probeer deze dingen eens

Rust in je hoofd! Zo filter je inkomende prikkels

Hoe ik 3 keer een burn-out kreeg dankzij een verkeerde diagnose

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering

Waarom iedereen angstig is, en wat we ervan kunnen leren

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs