Stress

Werk 28 okt 2020, 06:00

Harder, better, faster, stronger: waarom het altijd meer moet in deze prestatiemaatschappij
Welzijn 27 okt 2020, 06:00

Zo kun je jezelf kalmeren na een stressvolle ervaring
Welzijn 15 okt 2020, 06:00

Adem jezelf stressvrij en gezond: 3 hacks voor tijdens je (werk)dag
Psyche 16 sep 2020, 06:00

Weg met die onnodige stress en drukte: zo doe je het weer rustig aan
Verzorging 6 sep 2020, 06:00

Wordt stress met de paplepel (lees: via moedermelk) ingegoten?
Psyche 25 aug 2020, 06:00

Plannen maken voor de toekomst was nog nooit zo moeilijk als nu
Psychologie 19 aug 2020, 06:00

Afspraak afzeggen: dít is waarom het zo lekker voelt
Psyche 13 aug 2020, 06:00

Lastig om iemand te confronteren? Zo voer je een ‘zeikgesprek’
Welzijn 12 aug 2020, 06:00

Last van stijve schouders? Dit zijn 12 verlichtende schouderstretches
Welzijn 8 aug 2020, 06:00

Stress van je telefoon? Een neurowetenschapper legt uit waar het vandaan komt (én hoe je er vanaf komt)
Psyche 2 aug 2020, 06:00

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden
Werk 27 jul 2020, 06:00

Zo schadelijk kan een stressvolle werkomgeving zijn

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Harder, better, faster, stronger: waarom het altijd meer moet in deze prestatiemaatschappij

Zo kun je jezelf kalmeren na een stressvolle ervaring

Adem jezelf stressvrij en gezond: 3 hacks voor tijdens je (werk)dag

Weg met die onnodige stress en drukte: zo doe je het weer rustig aan

Wordt stress met de paplepel (lees: via moedermelk) ingegoten?

Plannen maken voor de toekomst was nog nooit zo moeilijk als nu

Afspraak afzeggen: dít is waarom het zo lekker voelt

Lastig om iemand te confronteren? Zo voer je een ‘zeikgesprek’

Last van stijve schouders? Dit zijn 12 verlichtende schouderstretches

Stress van je telefoon? Een neurowetenschapper legt uit waar het vandaan komt (én hoe je er vanaf komt)

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden

Zo schadelijk kan een stressvolle werkomgeving zijn

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs