Stress

Welzijn 29 jun 2025, 13:06

Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver
Welzijn 27 jun 2025, 07:09

Waarom je geen cortisoldetox nodig hebt maar beter dít kunt doen tegen stress
Welzijn 20 jun 2025, 06:59

Ga je weinig op vakantie? Waarom dat ongezonder is dan je denkt
Liefde & Seks 15 jun 2025, 13:46

Opgewonden of écht verliefd? Misattribution of arousal maakt je brein in de war
Horoscopen 30 mei 2025, 14:36

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer met veel stress te maken
Psyche 14 mei 2025, 06:58

Neurowetenschapper TJ Power legt de denkwijze achter ‘Het DOSE Effect’ uit
Psyche 3 mei 2025, 10:52

Zó blijf je kalm in spannende situaties, volgens onderzoek
Welzijn 18 apr 2025, 07:45

Zo (on)gezond zijn infrarood sauna’s voor je
Welzijn 6 apr 2025, 09:40

Volgens onderzoek kan yoga helpen bij vrouwen met PCOS
Welzijn 14 jan 2025, 10:04

Woon je dichtbij een vliegveld? Zó slecht is dat voor je gezondheid
Welzijn 2 jan 2025, 08:36

Waarom je altijd ziek wordt als je eindelijk vrij bent
Psyche 8 nov 2024, 15:04

Heb jij veel stress? Zo kom je snel uit de fight or flight mode

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver

Waarom je geen cortisoldetox nodig hebt maar beter dít kunt doen tegen stress

Ga je weinig op vakantie? Waarom dat ongezonder is dan je denkt

Opgewonden of écht verliefd? Misattribution of arousal maakt je brein in de war

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer met veel stress te maken

Neurowetenschapper TJ Power legt de denkwijze achter ‘Het DOSE Effect’ uit

Zó blijf je kalm in spannende situaties, volgens onderzoek

Zo (on)gezond zijn infrarood sauna’s voor je

Volgens onderzoek kan yoga helpen bij vrouwen met PCOS

Woon je dichtbij een vliegveld? Zó slecht is dat voor je gezondheid

Waarom je altijd ziek wordt als je eindelijk vrij bent

Heb jij veel stress? Zo kom je snel uit de fight or flight mode

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs