Mindfulness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fpexels-photo-3750698-e1620135173673.jpeg)
Leven met (meer) aandacht? Probeer deze oefeningen in mindfulness eens
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2FAA-3.png)
Je frustraties uiten of op anderen afreageren is niet de oplossing (en zo verander je het)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fsamantha-gades-EOx9rRsB6pc-unsplash.jpg)
Drukke week? Zo leer je je zorgen loslaten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2Fmindful-eten.jpeg)
Mindful eten als kickstart van je dag
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2Fpexels-photo-4651180-e1646325102318.jpeg)
Kan ‘positive thinking’ je leven compléét veranderen? (deel 2)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fpexels-nappy-1154638-e1625582845709.jpg)
Hoe overleef je een zonnige middag op het terras? (in je eentje)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fmadison-bersuch-D2yStzbFPGA-unsplash.jpg)
Accepteren dat dingen gewoon zo zijn of achter alles een verklaring zoeken?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fmeditatie-niet-zweverig.jpg)
Waarom mindfulness-meditatie werkt (en niet zweverig is)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F11%2Fhart-liefde-1.jpg)
10 simpele manieren om dankbaarheid uit te drukken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fleegte-boeddhisme-1-e1576488391977.jpeg)
Waarom ‘leegte’ volgens het boeddhisme het mooiste is dat je kan overkomen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2FAA-3.png)
Zo maak je je hoofd leeg tijdens het hardlopen: mindful running in 5 stappen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fbanner-voor-zaterdag.jpg)
De 5 aandachtsoefeningen van zenmeester Thich Nhat Hanh