Mindfulness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2Falone-back-view-blue-sky-2261017.jpg)
Klassiek geval FOMO: verslag voor een zaterdagavond (voor singles)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2Fbeautiful-close-up-dark-hair-2590589.jpg)
Waarom het goed is om soms je mond te houden (en je woorden wijs te kiezen)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fjamakassi-341149-unsplash.jpg)
Je kunt een beter zelfbeeld kopen (op deze vijf manieren)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2Fsoragrit-wongsa-aV5xrpB0bwQ-unsplash.jpg)
Van zeef naar supergeheugen: zo onthoud je meer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fpexels-photo-5384615-e1636638582649.jpeg)
Meditatie kan je beter maken in sporten (ja, echt)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2Faleksandr-ledogorov-G-JJy-Yv_dA-unsplash.jpg)
De kracht van positieve self-talk en mindfulness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fmatteo-di-iorio-VD-Vjc8VmRA-unsplash.jpg)
Voor iedereen die wil beginnen met mediteren: 5 basisinzichten die je kunnen helpen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F08%2Fpottenbakken.jpg)
Waarom iedereen zou moeten pottenbakken (het helpt om in het moment te leven)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fnine-kopfer-295988-unsplash-e1547740722803.jpg)
Wat diep ademhalen doet met je lichaam (spoiler: het heeft helende krachten)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fmickael-gresset-436678-unsplash.jpg)
Hoe je mindful met social media kan omgaan
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Feepeng-cheong-510341-unsplash.jpg)
Mediteer je? Dan heb je waarschijnlijk een beter seksleven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fangsten-relativeren..jpg)
Waarom angsten niet altijd te relativeren zijn (en hoe je er dan toch mee omgaat)