Meditatie

Psyche 23 okt 2021, 06:00

Mediteren voor beginners: de BEDROCK meditatiegids
Psyche 18 okt 2021, 06:00

Mediteren lastig? Probeer deze 5 manieren eens
Psyche 8 aug 2021, 06:00

Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening
Spiritualiteit 22 jul 2021, 06:00

Dé chakra-meditatie voor een energie boost
Psyche 15 jun 2021, 06:00

9 fijne meditaties om op te zetten tijdens het wandelen
Psyche 21 mei 2021, 06:00

Zo implementeer je meditatie in je dagelijkse routine
Psyche 20 apr 2021, 06:00

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen
Psyche 13 apr 2021, 06:00

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen
Psyche 2 apr 2021, 06:00

Zo hou je een mindful theeceremonie met jezelf (en kom je volledig tot rust)
Psyche 1 apr 2021, 06:00

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie
Psyche 17 mrt 2021, 06:00

Hoe boeddha de boeddha werd
Psyche 16 mrt 2021, 06:00

Barbie goes mindful: de nieuwe pop doet ademhalingsoefeningen

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Mediteren voor beginners: de BEDROCK meditatiegids

Mediteren lastig? Probeer deze 5 manieren eens

Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening

Dé chakra-meditatie voor een energie boost

9 fijne meditaties om op te zetten tijdens het wandelen

Zo implementeer je meditatie in je dagelijkse routine

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen

Zo hou je een mindful theeceremonie met jezelf (en kom je volledig tot rust)

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie

Hoe boeddha de boeddha werd

Barbie goes mindful: de nieuwe pop doet ademhalingsoefeningen

Bedrock's meditaties

5 podcasts voor je mentale gezondheid: problemen sneller loslaten

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

6 must listen podcasts over duurzaamheid die je zeker wilt luisteren

5 podcasts over mindfulness om te luisteren tijdens de winterdagen

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen