Meditatie

Luistervoer 28 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: get in the flow, deel 3 (15 minuten)
BEDROCK's geleide meditaties 27 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: get in the flow, deel 2 (10 minuten)
Voeding 23 mei 2017, 09:00

Mindful eten als kickstart van je dag
Luistervoer 15 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met emoties, deel 3 (15 minuten)
Luistervoer 14 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met emoties, deel 2 (10 minuten)
Luistervoer 7 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 3 (15 minuten)
Luistervoer 6 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 2 (10 minuten)
Luistervoer 5 mei 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 1 (5 minuten)
Spiritualiteit 2 mei 2017, 06:00

Zo simpel is spiritueel ontwaken (volgens Jeff Foster)
Zelfliefde 14 apr 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met zelfkritiek, deel 1 (5 minuten)
Luistervoer 7 apr 2017, 06:00

Bedrock’s geleide meditatie voor ouders: deel 1 (5 minuten)
Luistervoer 28 mrt 2017, 06:00

Podcast: Hoe dan? met meditatiedocent Maarten van Huijstee

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Bedrock’s geleide meditatie: get in the flow, deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie: get in the flow, deel 2 (10 minuten)

Mindful eten als kickstart van je dag

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met emoties, deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met emoties, deel 2 (10 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 2 (10 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie: stilte opzoeken, deel 1 (5 minuten)

Zo simpel is spiritueel ontwaken (volgens Jeff Foster)

Bedrock’s geleide meditatie: omgaan met zelfkritiek, deel 1 (5 minuten)

Bedrock’s geleide meditatie voor ouders: deel 1 (5 minuten)

Podcast: Hoe dan? met meditatiedocent Maarten van Huijstee

Bedrock's meditaties

5 podcasts voor je mentale gezondheid: problemen sneller loslaten

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

6 must listen podcasts over duurzaamheid die je zeker wilt luisteren

5 podcasts over mindfulness om te luisteren tijdens de winterdagen

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen