Geluk

Psyche 11 jun 2016, 06:00

Ben je niet tevreden met je leven? Dit is waarom je eigenlijk wél alles hebt om gelukkig te zijn.
Welzijn 31 mei 2016, 06:00

Kun je met je mind je lichaam genezen?
Psyche 27 mei 2016, 06:00

Soms zijn dingen niet toevallig. Dit is synchroniciteit
Relatie 22 mei 2016, 06:00

Conflictvermijdend? Met deze methode los je moeilijke situaties op
Psyche 16 mei 2016, 06:00

6 vragen die je helpen bij het vinden van je passie
Welzijn 11 mei 2016, 06:00

Gedachten zijn krachten: hoe je door visualisatie beter kunt presteren
Werk 9 mei 2016, 06:00

Geen zin in de maandag? 10 tips om plezier te houden in je werk
Psyche 8 mei 2016, 10:41

Boodschap voor piekeraars: waarom nadenken nooit levensproblemen oplost
Psyche 2 mei 2016, 06:00

De kracht van visualisatie: beeld je in dat iets gebeurt, dan gebeurt het ook écht
Beweging 13 apr 2016, 06:00

Een verhaal over de strijd tegen de kilo’s: wat het met je doet en wat je leert over jezelf
Featured 6 apr 2016, 06:00

Vriendschappen die te veel energie zuigen: zo herken je ze
Relatie 3 apr 2016, 06:00

Dit is het geheim voor succes in de liefde volgens boeddhisten

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Ben je niet tevreden met je leven? Dit is waarom je eigenlijk wél alles hebt om gelukkig te zijn.

Kun je met je mind je lichaam genezen?

Soms zijn dingen niet toevallig. Dit is synchroniciteit

Conflictvermijdend? Met deze methode los je moeilijke situaties op

6 vragen die je helpen bij het vinden van je passie

Gedachten zijn krachten: hoe je door visualisatie beter kunt presteren

Geen zin in de maandag? 10 tips om plezier te houden in je werk

Boodschap voor piekeraars: waarom nadenken nooit levensproblemen oplost

De kracht van visualisatie: beeld je in dat iets gebeurt, dan gebeurt het ook écht

Een verhaal over de strijd tegen de kilo’s: wat het met je doet en wat je leert over jezelf

Vriendschappen die te veel energie zuigen: zo herken je ze

Dit is het geheim voor succes in de liefde volgens boeddhisten

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?