Geluk

Psyche 4 dec 2018, 06:00

Hoe kom je zonder kleerscheuren uit je quarterlifecrisis (volgens een gelukspsycholoog)?
Psyche 20 nov 2018, 06:00

8 vragen die je jezelf wilt stellen om je passie te vinden
Psyche 18 nov 2018, 16:00

Nee, trots is niet hetzelfde als arrogantie (dit is het verschil)
Featured 16 nov 2018, 06:00

Wat blijft er over als je je leven ontspult? (spoiler: duurzaam geluk)
Betere wereld 6 nov 2018, 06:00

Dit prachtige huisje in de natuur van Zweden staat nú te koop
Psyche 25 okt 2018, 06:00

Waarom natuur een mens zo gelukkig maakt
Featured 12 sep 2018, 06:00

Waarom het goed is om af en toe alleen te zijn (en ervan te genieten)
Zelfliefde 8 sep 2018, 06:00

Bald & bold: ik liet mijn haar afscheren en dit is waarom
Spiritualiteit 5 sep 2018, 06:00

Waarom negatief zijn over een ander vooral je eigen geluk in de weg staat
Psyche 3 sep 2018, 06:00

Geef je graag cadeautjes? Dit is de psychologie daarachter (+5 speciale cadeau-ideeën)
Psyche 2 aug 2018, 06:00

Dit is waarom er meer geknuffeld moet worden
Zelfliefde 5 jul 2018, 06:00

Waarom geen ene f*ck geven je heel ver kan brengen in het leven

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe kom je zonder kleerscheuren uit je quarterlifecrisis (volgens een gelukspsycholoog)?

8 vragen die je jezelf wilt stellen om je passie te vinden

Nee, trots is niet hetzelfde als arrogantie (dit is het verschil)

Wat blijft er over als je je leven ontspult? (spoiler: duurzaam geluk)

Dit prachtige huisje in de natuur van Zweden staat nú te koop

Waarom natuur een mens zo gelukkig maakt

Waarom het goed is om af en toe alleen te zijn (en ervan te genieten)

Bald & bold: ik liet mijn haar afscheren en dit is waarom

Waarom negatief zijn over een ander vooral je eigen geluk in de weg staat

Geef je graag cadeautjes? Dit is de psychologie daarachter (+5 speciale cadeau-ideeën)

Dit is waarom er meer geknuffeld moet worden

Waarom geen ene f*ck geven je heel ver kan brengen in het leven

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?