Geluk

Psyche 20 mrt 2019, 06:00

Het geheim van gelukkig zijn (we delen 4 tips)
Planeet 18 mrt 2019, 06:00

‘s Werelds duurzaamste festival (in Nederland!) komt met hun duurzaamheids line-up
Psyche 13 mrt 2019, 06:00

Hoe Instagram verwijderen me een rustiger mens maakte
Psyche 9 mrt 2019, 06:00

Zo kunnen we altijd nieuwsgierig blijven (zoals we als kind waren)
Psyche 9 mrt 2019, 06:00

Leven zonder verwachtingen: dit zijn de voordelen
Welzijn 8 mrt 2019, 06:00

Doe elke dag een dansje! (dit is waarom)
Psyche 3 mrt 2019, 06:00

Hoe je met een familieopstelling antwoord kunt krijgen op levensvragen
Psyche 28 feb 2019, 06:00

Door dit ene kleine woordje verpesten we ons geluk
Column 27 feb 2019, 06:00

In gesprek met mijn innerlijke life coach (en zo ga jij ook in gesprek met jezelf)
Psyche 26 feb 2019, 06:00

Hoe kun je happy blijven in het dagelijkse, ietwat saaie leven?
Psyche 13 feb 2019, 06:00

Moeten en willen, hoe vind je die balans?
Psyche 6 feb 2019, 06:00

Belangrijke beslissingen nemen: hoe doe je dat?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Het geheim van gelukkig zijn (we delen 4 tips)

‘s Werelds duurzaamste festival (in Nederland!) komt met hun duurzaamheids line-up

Hoe Instagram verwijderen me een rustiger mens maakte

Zo kunnen we altijd nieuwsgierig blijven (zoals we als kind waren)

Leven zonder verwachtingen: dit zijn de voordelen

Doe elke dag een dansje! (dit is waarom)

Hoe je met een familieopstelling antwoord kunt krijgen op levensvragen

Door dit ene kleine woordje verpesten we ons geluk

In gesprek met mijn innerlijke life coach (en zo ga jij ook in gesprek met jezelf)

Hoe kun je happy blijven in het dagelijkse, ietwat saaie leven?

Moeten en willen, hoe vind je die balans?

Belangrijke beslissingen nemen: hoe doe je dat?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?