Geluk

Column 25 apr 2019, 06:00

Studeren in het buitenland, waarom ik dat (bijna) íedereen aanraad
Werk 23 apr 2019, 06:00

Wat bepaalt je werkgeluk? En wanneer is het tijd voor een nieuwe baan? Een gelukspsycholoog legt uit
Psychologie 23 apr 2019, 06:00

De kracht van visualisatie: hoe het je lichaam en geest kan helpen genezen
Psyche 23 apr 2019, 06:00

9 simpele manieren om een beter humeur te krijgen
Psyche 22 apr 2019, 06:00

Dit kunnen we leren van de Finnen (het gelukkigste volk ter wereld)
Relatie 20 apr 2019, 06:00

Elke mislukte liefdesrelatie brengt je een stap dichter bij Mr. Right
Psyche 20 apr 2019, 06:00

Klassiek geval FOMO: verslag voor een zaterdagavond (voor singles)
Psyche 17 apr 2019, 06:00

De 20 mooiste spreuken van de Dalai Lama
Relatie 16 apr 2019, 06:00

Dit is waarom de meest gelukkige stelletjes vreemdgaan
Psychologie 14 apr 2019, 06:00

Krijg controle over je emoties op deze 3 manieren
Psychologie 11 apr 2019, 06:00

Zo tackel je perfectionisme (en waarom dat nodig is)
Betere wereld 10 apr 2019, 06:00

Een vrij leven, hoe doe je dat met (geen) geld? (deel 2)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Studeren in het buitenland, waarom ik dat (bijna) íedereen aanraad

Wat bepaalt je werkgeluk? En wanneer is het tijd voor een nieuwe baan? Een gelukspsycholoog legt uit

De kracht van visualisatie: hoe het je lichaam en geest kan helpen genezen

9 simpele manieren om een beter humeur te krijgen

Dit kunnen we leren van de Finnen (het gelukkigste volk ter wereld)

Elke mislukte liefdesrelatie brengt je een stap dichter bij Mr. Right

Klassiek geval FOMO: verslag voor een zaterdagavond (voor singles)

De 20 mooiste spreuken van de Dalai Lama

Dit is waarom de meest gelukkige stelletjes vreemdgaan

Krijg controle over je emoties op deze 3 manieren

Zo tackel je perfectionisme (en waarom dat nodig is)

Een vrij leven, hoe doe je dat met (geen) geld? (deel 2)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?