Geluk

Zelfliefde 18 mei 2019, 06:00

Waarom je door enkel een positieve mindset geen zelfvertrouwen krijgt (en hoe je dit dan wel krijgt)
Spiritualiteit 17 mei 2019, 06:00

Relax. Je hebt niks onder controle
Psyche 16 mei 2019, 06:00

Zou ’emoties’ een vak op school moeten zijn?
Psyche 14 mei 2019, 06:00

Perfectionisten opgelet: 5 tips tegen perfectionisme
Psychologie 12 mei 2019, 06:00

De sleutel naar een gelukkig leven? Je tijd goed indelen (dit is hoe je dat doet)
Zelfliefde 10 mei 2019, 06:00

We ontdekten een bijzondere manier voor het creëren van meer zelfliefde
Welzijn 8 mei 2019, 15:24

Dit zijn de effecten van mountainbiken op je lichaam en geest
Psyche 7 mei 2019, 06:00

 Waarom persoonlijke ontwikkeling steeds belangrijker is (en wat het überhaupt is)
Psyche 6 mei 2019, 06:00

Voor alle uitstel-koninginnen: dit is hoe je stopt met uitstellen
Zelfliefde 4 mei 2019, 06:00

Deze rol speelt (jouw) taal in een gelukkig leven
Beweging 4 mei 2019, 06:00

Waarom je nu écht aan yoga wilt beginnen (ook als je niet zweverig bent)
Psychologie 3 mei 2019, 06:00

13 dingen die mentaal sterke vrouwen niet doen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom je door enkel een positieve mindset geen zelfvertrouwen krijgt (en hoe je dit dan wel krijgt)

Relax. Je hebt niks onder controle

Zou ’emoties’ een vak op school moeten zijn?

Perfectionisten opgelet: 5 tips tegen perfectionisme

De sleutel naar een gelukkig leven? Je tijd goed indelen (dit is hoe je dat doet)

We ontdekten een bijzondere manier voor het creëren van meer zelfliefde

Dit zijn de effecten van mountainbiken op je lichaam en geest

Waarom persoonlijke ontwikkeling steeds belangrijker is (en wat het überhaupt is)

Voor alle uitstel-koninginnen: dit is hoe je stopt met uitstellen

Deze rol speelt (jouw) taal in een gelukkig leven

Waarom je nu écht aan yoga wilt beginnen (ook als je niet zweverig bent)

13 dingen die mentaal sterke vrouwen niet doen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?

 Waarom persoonlijke ontwikkeling steeds belangrijker is (en wat het überhaupt is)