Geluk

Persoonlijke verhalen 23 mrt 2024, 14:00

Marleen (33) had twee burn-outs: ‘Het is mijn missie om kinderen te leren omgaan met stress’
Betere wereld 21 mrt 2024, 14:49

Finnen vertellen wat hen zo gelukkig maakt: ‘Het voelt alsof iedereen welkom is’
Betere wereld 20 mrt 2024, 07:24

Hier worden wij Nederlanders en BEDROCK lezers écht gelukkig van
Persoonlijke verhalen 15 mrt 2024, 14:25

Van de Marine naar de gehandicaptenzorg: ‘Ik kan mijn zachtheid eindelijk toelaten’
Welzijn 11 mrt 2024, 08:55

Van zó lang knuffelen word je gelukkiger, aldus onderzoek
Werk 9 mrt 2024, 13:29

Minder werken voor hetzelfde geld? Deze Nederlandse bedrijven doen aan een vierdaagse werkweek
Persoonlijke verhalen 9 mrt 2024, 09:21

Van nachtclubmanager naar personal trainer: ‘Ik werd geleefd, nu bepaal ik zelf mijn leven’
Psyche 7 mrt 2024, 09:09

Ben jij een goede luisteraar? 10 tips om beter te luisteren naar je gesprekspartner
Psyche 6 mrt 2024, 09:46

Negatieve emoties? Zoveel positieve moeten daar tegenover staan voor een gelukkig gevoel
Welzijn 4 mrt 2024, 09:20

Let’s get naked! Een pleidooi om vaker naakt te zijn (dít zijn de voordelen)
Relatie 29 feb 2024, 11:00

De 8 groene vlaggen waaraan je een goede relatie herkent
Betere wereld 11 feb 2024, 09:26

Een kijkje in de remote-keuken van BEDROCK: Malu in Portugal

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Marleen (33) had twee burn-outs: ‘Het is mijn missie om kinderen te leren omgaan met stress’

Finnen vertellen wat hen zo gelukkig maakt: ‘Het voelt alsof iedereen welkom is’

Hier worden wij Nederlanders en BEDROCK lezers écht gelukkig van

Van de Marine naar de gehandicaptenzorg: ‘Ik kan mijn zachtheid eindelijk toelaten’

Van zó lang knuffelen word je gelukkiger, aldus onderzoek

Minder werken voor hetzelfde geld? Deze Nederlandse bedrijven doen aan een vierdaagse werkweek

Van nachtclubmanager naar personal trainer: ‘Ik werd geleefd, nu bepaal ik zelf mijn leven’

Ben jij een goede luisteraar? 10 tips om beter te luisteren naar je gesprekspartner

Negatieve emoties? Zoveel positieve moeten daar tegenover staan voor een gelukkig gevoel

Let’s get naked! Een pleidooi om vaker naakt te zijn (dít zijn de voordelen)

De 8 groene vlaggen waaraan je een goede relatie herkent

Een kijkje in de remote-keuken van BEDROCK: Malu in Portugal

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?