Geluk

Zelfliefde 23 jan 2024, 07:32

Hoe je samen de regels voor een (open) relatie kunt bepalen
Relatie 21 jan 2024, 06:51

7 effectieve manieren om je relaties te verbeteren (met vrienden én lovers)
Relatie 14 jan 2024, 15:21

Waarom wachten op de ware? Zo word jij jouw eigen ware liefde
Psyche 8 jan 2024, 08:51

Een gezonde en langdurige vriendschap opbouwen? Zó doe je dat (aldus een expert)
Horoscopen 31 dec 2023, 14:48

Hoe de terugkeer van Saturnus jouw leven kan veranderen
Psyche 26 dec 2023, 15:14

Dit is hoe je van een bedreiging een kans maakt (en dat gaat je veel opleveren!)
Relatie 23 dec 2023, 14:55

Dit is hoe je relatieproblemen kunt voorkomen tijdens de feestdagen
Psyche 8 dec 2023, 07:41

Het resultaat van een trauma: te veel uit willen leggen
Zelfliefde 5 dec 2023, 11:22

Singles op gelet! Dit worden de datingtrends van 2024
Zelfliefde 30 nov 2023, 10:53

Bij dit Amsterdamse pop-up cafe draait alles om sexual wellness
Psyche 28 nov 2023, 14:09

Complimenten krijgen én geven maakt je volgens de psychologie een positiever mens
Zelfliefde 28 nov 2023, 06:07

Selfcare cadeaus voor een tevreden innerlijke mens

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe je samen de regels voor een (open) relatie kunt bepalen

7 effectieve manieren om je relaties te verbeteren (met vrienden én lovers)

Waarom wachten op de ware? Zo word jij jouw eigen ware liefde

Een gezonde en langdurige vriendschap opbouwen? Zó doe je dat (aldus een expert)

Hoe de terugkeer van Saturnus jouw leven kan veranderen

Dit is hoe je van een bedreiging een kans maakt (en dat gaat je veel opleveren!)

Dit is hoe je relatieproblemen kunt voorkomen tijdens de feestdagen

Het resultaat van een trauma: te veel uit willen leggen

Singles op gelet! Dit worden de datingtrends van 2024

Bij dit Amsterdamse pop-up cafe draait alles om sexual wellness

Complimenten krijgen én geven maakt je volgens de psychologie een positiever mens

Selfcare cadeaus voor een tevreden innerlijke mens

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?