Geluk

Relatie 31 jul 2019, 06:00

Een ode aan vriendschap (en waarom vriendschappen zó belangrijk zijn)
Werk 30 jul 2019, 06:00

Waarom een werk-privé balans onzin is (en wat je veel beter zou kunnen doen)
Zelfliefde 29 jul 2019, 06:00

Sukkel, loser, kansloos! Waarom zeg je dat niet tegen een vriend in nood, maar wel tegen jezelf?
Psyche 28 jul 2019, 06:00

Waarom we gelukkig worden als we iets moois zien (volgens de wetenschap)
Betere wereld 27 jul 2019, 06:00

Bedrock ontdekt Nederland: kamperen in de duinen en onder de sterren bij Stortemelk (in Vlieland!)
Zelfliefde 26 jul 2019, 06:00

5 tekenen dat jij lijdt aan FOMO (en hoe je het omzet naar JOMO)
Werk 26 jul 2019, 06:00

Hoe je geluk op het werk vindt (volgens een organisatie-psycholoog)
Planeet 24 jul 2019, 06:00

Voor de reizigers: de solo reizen die je ooit gemaakt wil hebben (ook gewoon dichtbij huis)
Zelfliefde 24 jul 2019, 06:00

Spullen, carrière, geld en vrienden: wat heb je eigenlijk nodig om gelukkig te zijn?
Psyche 24 jul 2019, 06:00

10 dingen die mentaal sterke mensen doen
Psychologie 23 jul 2019, 06:00

Wat we allemaal kunnen leren van schaamte-expert Brené Brown
Zelfliefde 23 jul 2019, 06:00

Dit is een ongezond trekje dat veel vrijgezellen hebben, vertelt een relatie-expert

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Een ode aan vriendschap (en waarom vriendschappen zó belangrijk zijn)

Waarom een werk-privé balans onzin is (en wat je veel beter zou kunnen doen)

Sukkel, loser, kansloos! Waarom zeg je dat niet tegen een vriend in nood, maar wel tegen jezelf?

Waarom we gelukkig worden als we iets moois zien (volgens de wetenschap)

Bedrock ontdekt Nederland: kamperen in de duinen en onder de sterren bij Stortemelk (in Vlieland!)

5 tekenen dat jij lijdt aan FOMO (en hoe je het omzet naar JOMO)

Hoe je geluk op het werk vindt (volgens een organisatie-psycholoog)

Voor de reizigers: de solo reizen die je ooit gemaakt wil hebben (ook gewoon dichtbij huis)

Spullen, carrière, geld en vrienden: wat heb je eigenlijk nodig om gelukkig te zijn?

10 dingen die mentaal sterke mensen doen

Wat we allemaal kunnen leren van schaamte-expert Brené Brown

Dit is een ongezond trekje dat veel vrijgezellen hebben, vertelt een relatie-expert

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?