Geluk

Psyche 20 aug 2019, 06:00

Pottenbakken is dé millennial hobby, maar hoe mindful is het nu echt? Bedrock zocht het uit
Psyche 19 aug 2019, 06:00

4 stappen om je negatieve zelfbeeld terug te draaien naar een positieve
Psyche 15 aug 2019, 06:00

In 9 stappen naar een harmonieus co-ouderschap (ook als je een nieuwe liefde krijgt)
Psyche 14 aug 2019, 06:00

Relax. Je hoeft nergens in uit te blinken om tevreden te zijn met jezelf
Psyche 12 aug 2019, 06:00

Zo word je heel goed in het herkennen van een leugenaar
Psyche 11 aug 2019, 06:00

Wanneer verhuizen naar het buitenland ook moeilijke momenten met zich meebrengt
Psyche 10 aug 2019, 06:00

Spullen en status maken niet gelukkig, maar wat dan wel?
Psyche 9 aug 2019, 06:01

Is de mens wel gemaakt om constant gelukkig te zijn? Evolutionaire psychologie zegt van niet
Psyche 5 aug 2019, 06:00

Van moeten naar willen: op deze manier stop je met druk zijn
Zelfliefde 4 aug 2019, 06:00

Pleasers opgelet: zo leer je de mening van anderen loslaten
Psyche 3 aug 2019, 06:00

Ben jij een echte uitsteller? Met deze methode leer je uitstellen (eindelijk) af
Psyche 2 aug 2019, 06:00

De 30 gepasseerd? Probeer dan hier mee te beginnen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Pottenbakken is dé millennial hobby, maar hoe mindful is het nu echt? Bedrock zocht het uit

4 stappen om je negatieve zelfbeeld terug te draaien naar een positieve

In 9 stappen naar een harmonieus co-ouderschap (ook als je een nieuwe liefde krijgt)

Relax. Je hoeft nergens in uit te blinken om tevreden te zijn met jezelf

Zo word je heel goed in het herkennen van een leugenaar

Wanneer verhuizen naar het buitenland ook moeilijke momenten met zich meebrengt

Spullen en status maken niet gelukkig, maar wat dan wel?

Is de mens wel gemaakt om constant gelukkig te zijn? Evolutionaire psychologie zegt van niet

Van moeten naar willen: op deze manier stop je met druk zijn

Pleasers opgelet: zo leer je de mening van anderen loslaten

Ben jij een echte uitsteller? Met deze methode leer je uitstellen (eindelijk) af

De 30 gepasseerd? Probeer dan hier mee te beginnen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?