Geluk

Psyche 29 aug 2019, 06:00

Omgaan met de negatieve energie van een ander: zo doe je dat
Werk 28 aug 2019, 06:00

Bedrijven zouden hun werknemers meer moeten laten reizen en wel om deze reden
Psyche 28 aug 2019, 06:00

Wat ik leerde van Vipassana: een week lang mediteren en leven in totale stilte
Welzijn 27 aug 2019, 06:00

Serotonine maakt gelukkig: zo heb je invloed op de aanmaak van het gelukshormoon
Liefde & Seks 27 aug 2019, 06:00

Het geheim van een goede relatie
Psyche 26 aug 2019, 06:00

Stel jezelf deze 10 vragen voor meer zelfinzicht (zo leer je jezelf pas écht kennen)
Zelfliefde 22 aug 2019, 06:00

Er is meer in het leven dan alleen studeren of werken (begin eens met genieten)
Planeet 21 aug 2019, 06:00

Wanneer je zo extreem duurzaam leeft, dat je er ongelukkig van wordt
Spiritualiteit 21 aug 2019, 06:00

Lopen dingen niet zoals je wil? Misschien zit je jezelf gewoon in de weg
Psyche 20 aug 2019, 06:00

Pottenbakken is dé millennial hobby, maar hoe mindful is het nu echt? Bedrock zocht het uit
Psyche 19 aug 2019, 06:00

4 stappen om je negatieve zelfbeeld terug te draaien naar een positieve
Psyche 15 aug 2019, 06:00

In 9 stappen naar een harmonieus co-ouderschap (ook als je een nieuwe liefde krijgt)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Omgaan met de negatieve energie van een ander: zo doe je dat

Bedrijven zouden hun werknemers meer moeten laten reizen en wel om deze reden

Wat ik leerde van Vipassana: een week lang mediteren en leven in totale stilte

Serotonine maakt gelukkig: zo heb je invloed op de aanmaak van het gelukshormoon

Het geheim van een goede relatie

Stel jezelf deze 10 vragen voor meer zelfinzicht (zo leer je jezelf pas écht kennen)

Er is meer in het leven dan alleen studeren of werken (begin eens met genieten)

Wanneer je zo extreem duurzaam leeft, dat je er ongelukkig van wordt

Lopen dingen niet zoals je wil? Misschien zit je jezelf gewoon in de weg

Pottenbakken is dé millennial hobby, maar hoe mindful is het nu echt? Bedrock zocht het uit

4 stappen om je negatieve zelfbeeld terug te draaien naar een positieve

In 9 stappen naar een harmonieus co-ouderschap (ook als je een nieuwe liefde krijgt)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?