Geluk

Column 15 sep 2019, 06:00

Burn-out: mijn mooiste cadeau in een lelijke verpakking
Psyche 15 sep 2019, 06:00

Dit kan dankbaarheid je allemaal brengen
Spiritualiteit 13 sep 2019, 06:00

De 20 mooiste quotes van Lao Tzu
Relatie 13 sep 2019, 06:00

Dit is de beste manier om je relatie te beëindigen, aldus een relatie-expert
Psyche 12 sep 2019, 06:00

Eenzaam? De oplossing schijnt zo simpel te kunnen zijn
Psyche 12 sep 2019, 06:00

Simpele self-care oefeningen waar je vandaag nog mee kunt beginnen
Maatschappij 11 sep 2019, 10:48

Wil je iets terug doen voor de wereld? 5 x leuke vrijwilligersactiviteiten in de buurt
Maatschappij 10 sep 2019, 06:00

Leren van de Aboriginals: de oorspronkelijke inwoners van Australië
Psyche 9 sep 2019, 06:00

Waar je spijt van krijgt op je sterfbed (en hoe je dit kunt voorkomen)
Psyche 7 sep 2019, 06:00

Leren van de Scandinaviërs: fluisteren en stil zijn… Ssssst
Welzijn 5 sep 2019, 06:00

Het Amazone dieet: alles wat je over de gezonde levensstijl wilt weten
Welzijn 31 aug 2019, 06:00

CBD olie tegen angsten en pijnen: wat is het nu eigenlijk en hoe werkt het?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Burn-out: mijn mooiste cadeau in een lelijke verpakking

Dit kan dankbaarheid je allemaal brengen

De 20 mooiste quotes van Lao Tzu

Dit is de beste manier om je relatie te beëindigen, aldus een relatie-expert

Eenzaam? De oplossing schijnt zo simpel te kunnen zijn

Simpele self-care oefeningen waar je vandaag nog mee kunt beginnen

Wil je iets terug doen voor de wereld? 5 x leuke vrijwilligersactiviteiten in de buurt

Leren van de Aboriginals: de oorspronkelijke inwoners van Australië

Waar je spijt van krijgt op je sterfbed (en hoe je dit kunt voorkomen)

Leren van de Scandinaviërs: fluisteren en stil zijn… Ssssst

Het Amazone dieet: alles wat je over de gezonde levensstijl wilt weten

CBD olie tegen angsten en pijnen: wat is het nu eigenlijk en hoe werkt het?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?