Geluk

Betere wereld 2 okt 2019, 06:00

Denk je eraan alleen op reis te gaan? Deze dingen wil je eerst weten
Spiritualiteit 2 okt 2019, 06:00

Dit is de positieve werking van dankbaarheid
Psyche 1 okt 2019, 06:00

Dit zijn de 4 fasen van het leven (volgens Carl Jung)
Psyche 1 okt 2019, 06:00

Steeds meer jongeren zijn eenzaam, en dit kan jij doen om te helpen
Zelfliefde 29 sep 2019, 06:00

Zo blijf je goed voor jezelf zorgen als je heel veel tegelijk wilt doen
Zelfliefde 29 sep 2019, 06:00

Waarom elke vrouw ooit een retreat zou moeten volgen
Psyche 28 sep 2019, 06:00

De voorwaarde voor geluk is zo simpel (en het is één van de basale menselijke behoeften)
Relatie 21 sep 2019, 06:00

Dit doen relaties (en dan niet alleen je liefdesrelaties) met jouw energetische systeem
Werk 21 sep 2019, 06:00

Zo vind je balans op de werkvloer (oftewel, meer yin in je werk ervaren)
Zelfliefde 20 sep 2019, 06:00

Bedrock Talks: over (het níét zoetsappige) zelfliefde met selflove-expert Nadja van Osch
Zelfliefde 19 sep 2019, 06:00

8 stappen om mooie dingen in je leven te manifesteren
Psyche 19 sep 2019, 06:00

Ben je gefrustreerd? Onthoud dan deze dingen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Denk je eraan alleen op reis te gaan? Deze dingen wil je eerst weten

Dit is de positieve werking van dankbaarheid

Dit zijn de 4 fasen van het leven (volgens Carl Jung)

Steeds meer jongeren zijn eenzaam, en dit kan jij doen om te helpen

Zo blijf je goed voor jezelf zorgen als je heel veel tegelijk wilt doen

Waarom elke vrouw ooit een retreat zou moeten volgen

De voorwaarde voor geluk is zo simpel (en het is één van de basale menselijke behoeften)

Dit doen relaties (en dan niet alleen je liefdesrelaties) met jouw energetische systeem

Zo vind je balans op de werkvloer (oftewel, meer yin in je werk ervaren)

Bedrock Talks: over (het níét zoetsappige) zelfliefde met selflove-expert Nadja van Osch

8 stappen om mooie dingen in je leven te manifesteren

Ben je gefrustreerd? Onthoud dan deze dingen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?