Geluk

Psyche 23 okt 2019, 06:00

Zo maak je fouten op een goede manier
Relatie 21 okt 2019, 06:00

Wil je een betere relatie? Focus je dan op het verbeteren van deze skill
Psychologie 20 okt 2019, 06:00

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?
Werk 18 okt 2019, 06:00

Niet zo happy op je werk? Dit zijn 3 bewezen manieren voor meer werkgeluk (óók in je huidige baan)
Relatie 15 okt 2019, 06:00

Waarom je na je dertigste nooit de ware bij het uitgaan tegenkomt
Relatie 13 okt 2019, 06:00

Met deze 36 vragen laat je iemand verliefd op je worden (aldus onderzoek)
Relatie 13 okt 2019, 06:00

Word je eigenlijk wel gelukkig van seks? Een gelukspsycholoog legt uit
Betere wereld 11 okt 2019, 06:00

Bedrock Travel: het wordt tijd om Oost-Europa te ontdekken, en wel per trein
Psyche 7 okt 2019, 06:00

Hoe negatieve emoties je juist gelukkiger kunnen maken
Zelfliefde 6 okt 2019, 06:00

Zorg beter voor jezelf met deze dagelijkse rituelen voor meer zelfliefde
Zelfliefde 5 okt 2019, 06:00

4 eigenschappen die je écht aantrekkelijker maken
Relatie 4 okt 2019, 06:00

Een ongecompliceerde (open) relatie in 4 stappen – zo doe je dat

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Zo maak je fouten op een goede manier

Wil je een betere relatie? Focus je dan op het verbeteren van deze skill

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?

Niet zo happy op je werk? Dit zijn 3 bewezen manieren voor meer werkgeluk (óók in je huidige baan)

Waarom je na je dertigste nooit de ware bij het uitgaan tegenkomt

Met deze 36 vragen laat je iemand verliefd op je worden (aldus onderzoek)

Word je eigenlijk wel gelukkig van seks? Een gelukspsycholoog legt uit

Bedrock Travel: het wordt tijd om Oost-Europa te ontdekken, en wel per trein

Hoe negatieve emoties je juist gelukkiger kunnen maken

Zorg beter voor jezelf met deze dagelijkse rituelen voor meer zelfliefde

4 eigenschappen die je écht aantrekkelijker maken

Een ongecompliceerde (open) relatie in 4 stappen – zo doe je dat

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?