Geluk

Psyche 18 nov 2019, 06:00

De 5 mooiste lessen van een burn-out
Relatie 14 nov 2019, 06:00

Je wéét het wel, maar het lukt maar niet: dit is waarom verandering zo lastig is
Psyche 14 nov 2019, 06:00

De intelligentie van ons hart: meer dan een pomp alleen
Werk 13 nov 2019, 06:00

Zo zorg je als millennial voor werkgeluk (ook als je géén motiverende manager hebt)
Psyche 7 nov 2019, 06:00

Hoe psychiater Dirk De Wachter pleit voor het omarmen van meer verdriet
Psyche 6 nov 2019, 06:00

6 tips voor de HSP’er om winterblues te voorkomen
Maatschappij 5 nov 2019, 06:00

Bedrock Travel: op bezoek in Letland voor natuur, slow living én duurzaam design
Relatie 3 nov 2019, 06:00

Een rebound kan je na een break-up écht verder helpen: dit zijn de voordelen
Psyche 2 nov 2019, 06:00

De belangrijke eigenschappen van een gezonde vriendschap
Psyche 23 okt 2019, 06:00

Zo maak je fouten op een goede manier
Relatie 21 okt 2019, 06:00

Wil je een betere relatie? Focus je dan op het verbeteren van deze skill
Psychologie 20 okt 2019, 06:00

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

De 5 mooiste lessen van een burn-out

Je wéét het wel, maar het lukt maar niet: dit is waarom verandering zo lastig is

De intelligentie van ons hart: meer dan een pomp alleen

Zo zorg je als millennial voor werkgeluk (ook als je géén motiverende manager hebt)

Hoe psychiater Dirk De Wachter pleit voor het omarmen van meer verdriet

6 tips voor de HSP’er om winterblues te voorkomen

Bedrock Travel: op bezoek in Letland voor natuur, slow living én duurzaam design

Een rebound kan je na een break-up écht verder helpen: dit zijn de voordelen

De belangrijke eigenschappen van een gezonde vriendschap

Zo maak je fouten op een goede manier

Wil je een betere relatie? Focus je dan op het verbeteren van deze skill

Je wilt je afspraak afzeggen, maar hoe doe je dat netjes?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?