Geluk

Psyche 22 dec 2019, 06:00

5 tips om in contact te komen met je intuïtie (hallo onderbuikgevoel)
Psyche 18 dec 2019, 06:00

Een plotselinge schoonmaakbui? Dat komt niet omdat we het huis zo graag schoon willen
Psyche 16 dec 2019, 06:00

Nunchi: het Koreaanse geheim naar meer emotionele intelligentie
Psychologie 15 dec 2019, 06:00

Time to reflect: waarom (zelf)reflectie belangrijk is als je verder wilt komen
Relatie 12 dec 2019, 06:00

Waarom grenzen stellen in je relatie belangrijk is (maar hoe doe je dat?)
Werk 5 dec 2019, 06:00

Agree to disagree: 5 tips om het op een goede manier niet met elkaar eens te zijn
Relatie 4 dec 2019, 10:47

Waarom maakt liefde blind? We vroegen het aan een expert op het gebied van liefde en relaties
Psyche 4 dec 2019, 06:00

Lessen die we kunnen leren van de 12-jarige ASMR-Youtuber Nanou Philips
Betere wereld 3 dec 2019, 06:00

Wat we kunnen leren van de Letten (in Letland, ja): leven met de natuur
Psychologie 1 dec 2019, 06:00

Het effect dat trauma’s in je kindertijd kunnen hebben op je volwassen leven
Psychologie 28 nov 2019, 06:00

Met deze 5 tips van een psycholoog leer je pijnlijke gevoelens omhelzen
Zelfliefde 27 nov 2019, 06:00

Egoïsme klinkt negatief, toch mogen we best wat vaker egoïstisch zijn (zonder gemeen te worden)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

5 tips om in contact te komen met je intuïtie (hallo onderbuikgevoel)

Een plotselinge schoonmaakbui? Dat komt niet omdat we het huis zo graag schoon willen

Nunchi: het Koreaanse geheim naar meer emotionele intelligentie

Time to reflect: waarom (zelf)reflectie belangrijk is als je verder wilt komen

Waarom grenzen stellen in je relatie belangrijk is (maar hoe doe je dat?)

Agree to disagree: 5 tips om het op een goede manier niet met elkaar eens te zijn

Waarom maakt liefde blind? We vroegen het aan een expert op het gebied van liefde en relaties

Lessen die we kunnen leren van de 12-jarige ASMR-Youtuber Nanou Philips

Wat we kunnen leren van de Letten (in Letland, ja): leven met de natuur

Het effect dat trauma’s in je kindertijd kunnen hebben op je volwassen leven

Met deze 5 tips van een psycholoog leer je pijnlijke gevoelens omhelzen

Egoïsme klinkt negatief, toch mogen we best wat vaker egoïstisch zijn (zonder gemeen te worden)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?