Geluk

Planeet 26 jan 2020, 06:00

Van FOMO naar SLOMO – de nieuwste reistrends zien er veelbelovend uit
Psyche 24 jan 2020, 06:00

De ‘loop’ van social media: waarom je wilt overwegen je social media te verwijderen
Psychologie 24 jan 2020, 06:00

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)
Psychologie 23 jan 2020, 06:00

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)
Psyche 23 jan 2020, 06:00

Wat het over jou als persoon zegt als je gevoelig bent voor ASMR
Relatie 22 jan 2020, 06:00

Stop met verwachtingen hebben in de liefde (als je een duurzame relatie wilt tenminste)
Zelfliefde 21 jan 2020, 09:00

Simpele mantra’s om meer van jezelf te leren houden (en vanavond voor de spiegel te oefenen)
Relatie 19 jan 2020, 06:00

Bedrock Reads: waarom vrijgezel zijn juist leuk en leerzaam is (de voorgelezen versie!)
Zelfliefde 19 jan 2020, 06:00

Een psycholoog tipt: 20 manieren om je mentale gezondheid te beschermen
Psyche 15 jan 2020, 06:00

Kinderen na je 35e (dat heeft zo zijn voordelen)
Zelfliefde 15 jan 2020, 06:00

Waarom dansen de ultieme vorm van self-care is
Psyche 14 jan 2020, 09:00

Er is één kenmerk dat bepalend is voor succes (en ook jij kunt het ontwikkelen)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Van FOMO naar SLOMO – de nieuwste reistrends zien er veelbelovend uit

De ‘loop’ van social media: waarom je wilt overwegen je social media te verwijderen

De kracht van relativeren (leer van die mug dus geen olifant te maken)

Waarom we verlangen naar iets wat nog moet komen (en waarom dat dus niet erg hoeft te zijn)

Wat het over jou als persoon zegt als je gevoelig bent voor ASMR

Stop met verwachtingen hebben in de liefde (als je een duurzame relatie wilt tenminste)

Simpele mantra’s om meer van jezelf te leren houden (en vanavond voor de spiegel te oefenen)

Bedrock Reads: waarom vrijgezel zijn juist leuk en leerzaam is (de voorgelezen versie!)

Een psycholoog tipt: 20 manieren om je mentale gezondheid te beschermen

Kinderen na je 35e (dat heeft zo zijn voordelen)

Waarom dansen de ultieme vorm van self-care is

Er is één kenmerk dat bepalend is voor succes (en ook jij kunt het ontwikkelen)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?