Geluk

Psyche 6 feb 2020, 06:00

Waarom we zijn verslaafd aan ‘druk’ zijn (en hoe we hier vanaf komen)
Psyche 5 feb 2020, 06:00

Niet lekker in je vel? Dit is wat bloesemtherapie kan doen
Spiritualiteit 3 feb 2020, 08:00

Coen probeerde ayahuasca en genas van zijn depressie – dit is zijn verhaal (deel 1)
Psyche 2 feb 2020, 06:00

Alles krijgen wat je wilt? Zo simpel kan het zijn
Welzijn 2 feb 2020, 06:00

Endorfine boost? 8 manieren om zelf het gelukshormoon aan te maken
Spiritualiteit 31 jan 2020, 06:00

Spirituele beoefening… help hoe doe ik dat nou?
Relatie 30 jan 2020, 06:00

Hoe is het gesteld met jouw mate van compassie? Doe de check
Relatie 29 jan 2020, 06:00

Zo laat je een ander zich goed voelen over zichzelf (zonder complimenten te geven)
Psyche 29 jan 2020, 06:00

Waarom je het grote geluk nooit in de toekomst vindt
Psyche 28 jan 2020, 09:13

Waarom je ASMR nog eens een kans zou moeten geven
Psychologie 28 jan 2020, 09:00

Het leven zit vol verrassingen, en dat is maar goed ook
Psyche 27 jan 2020, 06:00

Hoe een halt toeroepen aan steeds maar meer willen? Gelukspsycholoog Josje geeft tips

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom we zijn verslaafd aan ‘druk’ zijn (en hoe we hier vanaf komen)

Niet lekker in je vel? Dit is wat bloesemtherapie kan doen

Coen probeerde ayahuasca en genas van zijn depressie – dit is zijn verhaal (deel 1)

Alles krijgen wat je wilt? Zo simpel kan het zijn

Endorfine boost? 8 manieren om zelf het gelukshormoon aan te maken

Spirituele beoefening… help hoe doe ik dat nou?

Hoe is het gesteld met jouw mate van compassie? Doe de check

Zo laat je een ander zich goed voelen over zichzelf (zonder complimenten te geven)

Waarom je het grote geluk nooit in de toekomst vindt

Waarom je ASMR nog eens een kans zou moeten geven

Het leven zit vol verrassingen, en dat is maar goed ook

Hoe een halt toeroepen aan steeds maar meer willen? Gelukspsycholoog Josje geeft tips

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?