Geluk

Psyche 24 feb 2020, 06:00

Vind je ‘sorry’ zeggen lastig? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker
Maatschappij 24 feb 2020, 06:00

Hoe blijven Japanners toch zo kalm? 5 dingen die wij kunnen leren
Psyche 21 feb 2020, 06:00

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen
Spiritualiteit 20 feb 2020, 06:00

Mindfulness zoals het oorspronkelijk bedoeld is
Psyche 19 feb 2020, 06:00

Toeval bestaat niet… Of toch wel?
Psyche 18 feb 2020, 06:00

Een handleiding over verschillende edelstenen en de positieve energieën die ze creëren
Relatie 17 feb 2020, 06:00

Trek je altijd verkeerde partners aan? Zo doorbreek je het patroon
Psyche 16 feb 2020, 06:00

No more excuses: we worden gelukkiger en empathischer door een schoon huis zegt onderzoek
Zelfliefde 12 feb 2020, 06:00

Let’s get it on… Met jezelf
Zelfliefde 11 feb 2020, 06:00

Handlezen zweverig? Ik onderging een accurate reading bij de Handcoach
Psyche 11 feb 2020, 06:00

Het NEM Model: in 5 stappen naar een leven zonder drama
Zelfliefde 10 feb 2020, 09:00

Hoe een krachtige houding zorgt voor een krachtige geest

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Vind je ‘sorry’ zeggen lastig? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker

Hoe blijven Japanners toch zo kalm? 5 dingen die wij kunnen leren

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen

Mindfulness zoals het oorspronkelijk bedoeld is

Toeval bestaat niet… Of toch wel?

Een handleiding over verschillende edelstenen en de positieve energieën die ze creëren

Trek je altijd verkeerde partners aan? Zo doorbreek je het patroon

No more excuses: we worden gelukkiger en empathischer door een schoon huis zegt onderzoek

Let’s get it on… Met jezelf

Handlezen zweverig? Ik onderging een accurate reading bij de Handcoach

Het NEM Model: in 5 stappen naar een leven zonder drama

Hoe een krachtige houding zorgt voor een krachtige geest

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?