Geluk

Zelfliefde 3 mrt 2020, 06:00

Waarom je elke dag een rondje door het park zou moeten lopen
Psyche 3 mrt 2020, 06:00

5 lessen die we kunnen leren van Gabrielle Bernstein
Psyche 1 mrt 2020, 06:00

De kracht van complimentjes (en hoe je die kunt gebruiken)
Relatie 1 mrt 2020, 06:00

The Sex Issue: seks met je ex? Waarom dat soms een goed idee is
Psyche 28 feb 2020, 06:00

Op deze 7 manieren creëer je een goed karma
Spiritualiteit 26 feb 2020, 06:00

6 kristallen om jezelf mee te beschermen tegen negatieve energie
Psyche 26 feb 2020, 06:00

Je verstand heeft niet altijd de overhand (soms word je overweldigd door emoties)
Partner 25 feb 2020, 07:00

We beseffen niet hoe gelukkig we worden van een beter milieu
Psyche 25 feb 2020, 06:00

Waarom woede nutteloos is (en ruimhartigheid de toekomst heeft)
Psyche 24 feb 2020, 06:00

Vind je ‘sorry’ zeggen lastig? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker
Maatschappij 24 feb 2020, 06:00

Hoe blijven Japanners toch zo kalm? 5 dingen die wij kunnen leren
Psyche 21 feb 2020, 06:00

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom je elke dag een rondje door het park zou moeten lopen

5 lessen die we kunnen leren van Gabrielle Bernstein

De kracht van complimentjes (en hoe je die kunt gebruiken)

The Sex Issue: seks met je ex? Waarom dat soms een goed idee is

Op deze 7 manieren creëer je een goed karma

6 kristallen om jezelf mee te beschermen tegen negatieve energie

Je verstand heeft niet altijd de overhand (soms word je overweldigd door emoties)

We beseffen niet hoe gelukkig we worden van een beter milieu

Waarom woede nutteloos is (en ruimhartigheid de toekomst heeft)

Vind je ‘sorry’ zeggen lastig? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker

Hoe blijven Japanners toch zo kalm? 5 dingen die wij kunnen leren

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?