Geluk

Spiritualiteit 18 mrt 2020, 06:00

Net zo gelukkig zijn als de Dalai Lama? Dat kan
Psyche 17 mrt 2020, 06:00

Wil je meer boeken lezen? Handige trucs zodat het wél lukt
Seks 16 mrt 2020, 06:00

Seks met jezelf kan stress tegengaan (en meer redenen waarom het goed voor je is)
Relatie 15 mrt 2020, 06:00

Non-binair: als je geen meisje, maar ook geen jongen bent. Hoe werkt dat in relaties?
Psyche 14 mrt 2020, 06:00

Hoe kun je een vriendschap verbreken?
Spiritualiteit 13 mrt 2020, 06:00

Misschien wel hét antwoord op de vraag: wie ben ik?
Psyche 11 mrt 2020, 06:00

Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur
Psyche 9 mrt 2020, 06:00

Muziek maakt blij: hoe muziek invloed heeft op ons humeur en stressgehalte
Psyche 9 mrt 2020, 06:00

Wat is écht vrij zijn nou precies: en hoe bereik je het zonder veel geld of vrije tijd?
Psyche 7 mrt 2020, 06:00

Laat je doelen los: het leven naar je waarden is veel belangrijker
Werk 5 mrt 2020, 06:00

Zo word je succesvol in werkelijk álles (het is eigenlijk best simpel)
Zelfliefde 4 mrt 2020, 06:00

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Net zo gelukkig zijn als de Dalai Lama? Dat kan

Wil je meer boeken lezen? Handige trucs zodat het wél lukt

Seks met jezelf kan stress tegengaan (en meer redenen waarom het goed voor je is)

Non-binair: als je geen meisje, maar ook geen jongen bent. Hoe werkt dat in relaties?

Hoe kun je een vriendschap verbreken?

Misschien wel hét antwoord op de vraag: wie ben ik?

Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur

Muziek maakt blij: hoe muziek invloed heeft op ons humeur en stressgehalte

Wat is écht vrij zijn nou precies: en hoe bereik je het zonder veel geld of vrije tijd?

Laat je doelen los: het leven naar je waarden is veel belangrijker

Zo word je succesvol in werkelijk álles (het is eigenlijk best simpel)

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?