Geluk

Zelfliefde 8 apr 2020, 06:00

Waarom je voor advies altijd naar je lichaam moet luisteren (en hoe je dat doet)
Psyche 4 apr 2020, 06:00

De therapeutische werking van muziek
Zelfliefde 2 apr 2020, 06:00

Hoe repareer je een gebroken hart?
Psyche 2 apr 2020, 06:00

Doe dit elke dag zes minuten en verminder je stressgevoel (geen meditatie)
Welzijn 1 apr 2020, 06:00

Probeer deze yogaposes zodat je je kunt openstellen voor de nieuwe energie van de lente
Psychologie 31 mrt 2020, 06:00

Deze invloed heeft de relatie met je vader op de rest van je leven
Psyche 29 mrt 2020, 06:00

Relax… Dit zijn de redenen om positief te blijven terwijl je verplicht binnen zit
Psyche 25 mrt 2020, 06:00

Maakt geld eigenlijk gelukkig? Een gelukspsycholoog vertelt
Zelfliefde 24 mrt 2020, 06:00

Waarom spijt hebben vaak geen zin heeft
Maatschappij 24 mrt 2020, 06:00

We zijn verslaafd aan informatie: is het dan nóóit genoeg?
Psychologie 23 mrt 2020, 06:00

Waarom we vaker hardop tegen onszelf moeten praten (dat is dus niet raar)
Maatschappij 23 mrt 2020, 06:00

Kunnen we een keer stoppen met oordelen?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom je voor advies altijd naar je lichaam moet luisteren (en hoe je dat doet)

De therapeutische werking van muziek

Hoe repareer je een gebroken hart?

Doe dit elke dag zes minuten en verminder je stressgevoel (geen meditatie)

Probeer deze yogaposes zodat je je kunt openstellen voor de nieuwe energie van de lente

Deze invloed heeft de relatie met je vader op de rest van je leven

Relax… Dit zijn de redenen om positief te blijven terwijl je verplicht binnen zit

Maakt geld eigenlijk gelukkig? Een gelukspsycholoog vertelt

Waarom spijt hebben vaak geen zin heeft

We zijn verslaafd aan informatie: is het dan nóóit genoeg?

Waarom we vaker hardop tegen onszelf moeten praten (dat is dus niet raar)

Kunnen we een keer stoppen met oordelen?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?