Geluk

Betere wereld 1 jun 2020, 06:00

Hoe de prachtige Afrikaanse ubuntu-filosofie ons leert minder egoïstisch te zijn
Relatie 1 jun 2020, 06:00

7 tekenen die erop wijzen dat je niet meer verliefd bent
Psychologie 31 mei 2020, 06:00

Waarom wachten goed is voor de mens
Psyche 27 mei 2020, 06:00

We spraken psychiater Dirk De Wachter over de zin van het leven
Relatie 26 mei 2020, 06:00

Bedrogen door je partner? Dit is wat dat met je gezondheid doet
Psyche 22 mei 2020, 06:00

5 tips om minder snel in de verdediging te schieten
Spiritualiteit 21 mei 2020, 06:00

De zijn de 20 mooiste quotes van Ram Dass
Psyche 20 mei 2020, 06:00

Zo blijf je mentaal sterk als je (tijdelijk) niet kunt sporten
Column 18 mei 2020, 06:00

Een pleidooi voor nieuwe vriendschappen
Spiritualiteit 15 mei 2020, 06:00

Dit zijn de mooiste quotes van Deepak Chopra
Psychologie 15 mei 2020, 06:00

Stel jezelf deze simpele vraag voor een gelukkiger leven
Psyche 14 mei 2020, 06:00

6 manieren om meer positiviteit in je leven te krijgen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe de prachtige Afrikaanse ubuntu-filosofie ons leert minder egoïstisch te zijn

7 tekenen die erop wijzen dat je niet meer verliefd bent

Waarom wachten goed is voor de mens

We spraken psychiater Dirk De Wachter over de zin van het leven

Bedrogen door je partner? Dit is wat dat met je gezondheid doet

5 tips om minder snel in de verdediging te schieten

De zijn de 20 mooiste quotes van Ram Dass

Zo blijf je mentaal sterk als je (tijdelijk) niet kunt sporten

Een pleidooi voor nieuwe vriendschappen

Dit zijn de mooiste quotes van Deepak Chopra

Stel jezelf deze simpele vraag voor een gelukkiger leven

6 manieren om meer positiviteit in je leven te krijgen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?