Geluk

Psyche 9 jul 2020, 06:00

Twijfel je aan jezelf? 9 manieren om daarmee te stoppen
Psyche 6 jul 2020, 06:00

Waarom het een goed idee is om anderen om hulp te vragen
Spiritualiteit 5 jul 2020, 06:00

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op
Psyche 4 jul 2020, 06:00

Hoe de fuck vind ik geluk? (volgens gelukszoeker Thijs Lindhout)
Werk 2 jul 2020, 06:00

Tijd voor een nieuwe baan? 6 tips om werk te vinden dat voldoening geeft
Psyche 2 jul 2020, 06:00

Maakt shoppen gelukkig? Een gelukspsycholoog legt uit hoe dat werkt
Psyche 1 jul 2020, 06:00

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?
Werk 29 jun 2020, 06:00

Stop met lunchen achter je bureau (juist als je het druk hebt)
Betere wereld 23 jun 2020, 06:00

Leren van de Nepalezen: 5 levenslessen voor een gelukkig leven
Psyche 18 jun 2020, 06:00

Waarom het (niet) de schuld van je ouders is
Psychologie 17 jun 2020, 06:00

Hoe belangrijk is gelukkig zijn? Een gelukspsycholoog geeft antwoord
Betere wereld 15 jun 2020, 06:00

4 positieve wereld feitjes om de week fijn te beginnen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Twijfel je aan jezelf? 9 manieren om daarmee te stoppen

Waarom het een goed idee is om anderen om hulp te vragen

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op

Hoe de fuck vind ik geluk? (volgens gelukszoeker Thijs Lindhout)

Tijd voor een nieuwe baan? 6 tips om werk te vinden dat voldoening geeft

Maakt shoppen gelukkig? Een gelukspsycholoog legt uit hoe dat werkt

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?

Stop met lunchen achter je bureau (juist als je het druk hebt)

Leren van de Nepalezen: 5 levenslessen voor een gelukkig leven

Waarom het (niet) de schuld van je ouders is

Hoe belangrijk is gelukkig zijn? Een gelukspsycholoog geeft antwoord

4 positieve wereld feitjes om de week fijn te beginnen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?